在炎熱的夏季，很多家庭都會熬制綠豆沙以供食用，能夠起到清熱解暑的功效 。尤其是對于小孩子來說，小孩子體熱，更是應該多食用綠豆沙，避免中暑的可能性 。在制作綠豆沙時，只有把綠豆表面的皮去掉，才能保持最佳的口感，但是綠豆體積過小，一個個的去皮往往工程量浩大，那么應該怎么把綠豆沙去皮呢?

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【綠豆沙怎么去皮_煮綠豆沙怎么去皮】 晚上喝冷凍的綠豆湯一般不會發胖的，但可能會導致腹部不適的，建議還是不要喝涼的為好，注意飲食營養，多休息 。平時首先要注意自己的飲食，少吃甜食和零食，吃飯定時定量，注意堅持體育鍛煉，每天都要保證半小時以上的體育活動 。時注意多飲水，多吃蘋果、梨等清涼水果，多吃綠葉蔬菜和粗糧，忌食辛辣食物，少吃雞魚肉蛋奶油巧克力等高熱量食物，戒煙酒，堅持每天鍛煉身體

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