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小編教你如何選擇專業瑜伽墊

生活百科

瑜伽乃當下最流行減肥運動之一，不少愛美人士紛紛參與其中，熟練瑜伽動作固然重要，但瑜伽用品的挑選也不能忽略 。如何選擇瑜伽墊，瑜伽墊是瑜伽必備用品，使用材質好的瑜伽墊不會因為打滑或起皺而影響做動作 。專業瑜伽教練向我們介紹如何選擇瑜伽墊，如何選擇一款適合自己的瑜伽墊 。
選墊子的方式不外兩種：依個人需求來選擇或按材質來選 。
不同派別的瑜伽，學習重點不同，您的需求也會很不一樣 。若是您學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部分時間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服 。
但若您學的瑜伽是以跳動式為主的Power Yoga的話，墊子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高 。為什么呢?因為墊子太軟，站在上面做很多動作會很不好做 。而這種會大量流汗的瑜伽，若是沒有止滑程度更好的墊子，就會發生打滑現象 。
如果做的動作沒有那么靜態，也沒有像跑步一樣流那么多汗，是介于兩者之間，該用哪種墊子好?我會回答“還是選薄一點的” 。因為像是有很軟懸吊系統的車子，開在山路上會像坐船一樣，厚墊子(5mm以上)失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有“失真”的感覺 。在國外，絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理 。倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動作時，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的 。
環保是必然的趨勢
除了依個人需要選擇外，您還可依材質來選墊子 。傳統的墊子都是以PVC或是EVA的發泡塑料為主，這些材質若處理不好，PVC味道很重，要使用好一陣子后才會消失，
【小編教你如何選擇專業瑜伽墊】不管用什么材質，環保墊有一個共同的特色，就是沒有PVC的臭味，因此使用者不會覺得不適 。
不過，使用天然乳膠材質的環保墊，為了止滑，它表面有層麻織品，因此聞起來有股亞麻混合著乳膠的味道，但它并不臭 。對大量流汗的人來說，這款墊子是個最好的選擇 。當然，它也不是沒有缺點，有非常少數的人會對天然乳膠敏感，還有，就是價格偏高 。
而燃燒時不產生致癌的材質，就像Nike銷售的墊子 。老實說，它的止滑性沒有乳膠加亞麻的墊子好，但對不是大量流汗的使用者來說，已經足夠 。而且，它的單價比天然材質的略低 。