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減肥期 如何讓乳房不“縮水”

生活百科

乳房是女性的第二生理特征，也是女人身體最性感的部位之一，更是吸引男人眼球的部位之一，所以乳房健康很重要，女性朋友要好好呵護，那么乳房縮水的秘密是什么?
減脂后乳房會“縮水”這是100%正確的，嚴格說來可能的“縮水”量為25% 。這是因為我們胸部的四分之一都被脂肪占據著，在減肥過程中，全身的脂肪都會被緩慢消耗掉，我們嬌貴的胸部也不例外 。但最先瘦下去的說法卻是不可信的，因為消耗部位的順序與多少是不以我們的意志為轉移的，我們身體的其他部位也會隨著脂肪的消耗而縮小 。
坐姿是女性姿態的關鍵因素，正所謂“成也蕭何，敗也蕭何”，胸部也不例外！可能一周中你只能抽出兩個小時做健身運動，但坐姿卻是每天以6~10小時來計算的!正確的坐姿可以讓胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循環，讓胸肌完成“日常作業”，更有活力 。
最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距離 。當保持這個坐姿時，身體脊柱將呈現最佳弧度，胸部伸展，身體原來的支撐點也將由脊柱自然移至臀部，使坐姿更輕松舒適 。
也許你不承認，但大多數女性通常都存在尺碼上的誤區，“小”視自己的胸部，并錯誤地認為文胸穿好就是要有緊繃的感覺 。其實不然，號碼太小不僅包裹不住胸部，還將導致血液與淋巴液流通不暢，并可能加劇乳房組織向腋窩移動，使胸部變小，導致“副乳”的出現 。
【減肥期 如何讓乳房不“縮水”】下次選擇時不妨試一件罩杯大1碼而胸圍小1碼的內衣，穿好后左右旋轉一下上半身，如果胸罩最下圍鋼托沒有絲毫移位則可表示剛好合適 。