人們對于晚飯越來越重視，很多人中午的時候在公司度過，不能和家人團聚，因此晚飯，就成了家庭聚會的時間，充滿了樂趣 。晚飯之后我們也應該注意身體保健，可以適當的散步，或者服用一些飲品，讓自己的身體恢復到健康狀態，然后進入睡眠，迎接第二天的工作 。那么，晚飯后喝蜂蜜水好嗎？
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3、睡前多久喝蜂蜜水為宜
【晚飯后喝蜂蜜水好嗎】 晚上喝蜂蜜水的時間最好是選擇睡前0.5—1小時，不宜過早也不宜過晚 。過早的話，起不到蜂蜜水的安眠作用；過晚的話，蜂蜜水還在胃內，沒有消化，此時睡覺人會不舒服，再者也更容易發胖,而且這樣早上起來會浮腫 。
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