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孫燕姿順產喜得一子 誰說瘦子不能順產

生活百科


    10月30日孫燕姿通過自然分娩喜獲麟兒 ， 母子平安 。一直以來很多人都認為瘦子不能順產 ， 導致很多媽媽選擇剖腹產 ， 手術留下的疤痕更是久久不能消失 。其實 ， 瘦子想要順產很容易 ， 主要看骨盆大小和懷孕后的鍛煉 。
孫燕姿個人工作室“Make Music”公告：
孫燕姿結婚周年前夕喜獲麟兒 ， 性別謎底終于揭曉母子平安 。感謝所有關心燕姿的各界朋友們 。燕姿于昨日下午（10/30）入院待產并于同日晚間以自然分娩誕下男嬰 ， 寶寶體重約3.4公斤 。結束了近10個月的懷孕與待產期 ， 燕姿將隨著寶寶的出生進入4個月的坐月期 。目前預計4個月后才開工 。未來的工作內容公司正在持續處理中 ， 也會保留空間按照燕姿的恢復情況進行彈性調整 。有更進一步的消息將通知大家 。
順產與體型無關 ， 與骨盆有關！
其實人的體型或者說是高矮胖瘦與骨盆的大小不一定成比例 。有的人雖然很瘦 ， 但是只要骨盆適宜 ， 一樣可以順產！所以 ， 胎兒能否順利娩出還與產婦骨盆的形態有關 。有些產婦比較高大或者偏胖 ， 但是骨盆大小不適宜 ， 胎兒不易通過 ， 同樣不能順產 。
一般臀部寬 ， 盆腔呈桶狀 ， 骨質薄、內徑大的骨盆 ， 胎兒很容易通過 。孫燕姿的骨盆就屬于此類 ， 因此她雖然瘦小 ， 但是依然能自然分娩 。
女性骨盆的形態是否正常 ， 通過骨盆外測量可以進行初步估計 ?，F代化的超聲波檢查手段又可以準確測量出胎兒的大小 。因此 ， 臨產時 ， 醫生可以預測你是否可以選擇順產 。
此外 ， 想要自然分娩除了骨盆適宜外 ， 在懷孕期間的一些細節也應該多多注意 。
瘦子順產飲食很重要！
孕期營養不能過剩 ， 以免胎兒長得相對過大 ， 從而增加自然分娩的難度 。
【孫燕姿順產喜得一子 誰說瘦子不能順產】1、在避免營養過剩的同時還應避免挑食 ， 以防影響胎兒發育 。盡量做到做到葷素搭配 。
2、適當攝入米飯、饅頭等主食 ， 多多攝入粗糧最佳 ， 如小米、玉米、紅薯等 。
3、多攝入一些魚、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食 。
4、奶制品、海產品以及綠色蔬菜等應多攝入 ， 能很好的起到補鈣作用 。
瘦子順產需要適宜鍛煉！
孕期應堅持鍛煉（每天早晚鍛煉一次最佳 ， 每次堅持30分鐘左右） ， 以利于正常分娩 。
1、普拉提式呼吸：吸氣時盡量讓肋骨感覺像兩側擴張 ， 吐氣時則要讓肚臍向背部靠攏 。
2、水平下蹲：運動時 ， 雙手自然下垂 ， 兩腳與肩同寬 ， 腳尖正對前方 ， 然后吸氣往下蹲 ， 蹲到大腿與地面呈水平 ， 吐氣站立 。
3、舉啞鈴鍛煉：舉小巧的啞鈴或裝滿水的礦泉水瓶 ， 一邊雙臂舉起 ， 一邊配合均勻的呼吸 。