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搭訕焦慮,如何克服搭訕焦慮?

生活百科搭訕

搭訕焦慮,如何克服搭訕焦慮?

如何克服搭訕焦慮?搭訕焦慮的一個很不合理的行為，突然間一個陌生人和你說話要你電話號碼，這不是很奇怪，很不合理么，也就是說如果能在潛意識里將這個行為合理化了，我們的搭訕焦慮也就消失 。搭訕焦慮比較強的兄弟最好是找個僚機一起行動，另外，你也得知道，在你出手的剎那，在全國各地也有很多兄第在出手，是的，一個人的行為的確不合理，但是有許多人一起進行這樣一個行為，那就合理了吧 。所以在每次搭訕前，想一想在全國各地都有和我們一起并肩做戰的兄弟，你并不孤獨!

這個是思想上減輕搭訕焦慮的方法，另外行為上一個比較好的方法就是熱身，在開始搭訕前，你可以去找幾個MM問路，只是問路，并不要號，多問幾個，直到進入狀態， 就可以開始搭了 。你會發現你這樣做之后，出手就比較順暢了，緊張的情緒也得到緩解了 。
擺正心態是化解搭訕焦慮的基礎，同時還需要掌握以下九條訓練搭訕焦慮的方法 。只要細心揣摩，多加練習，必能使你成為獵獲愛情的第一高手：
方法一，真誠地和對方交流 。你的心態應當保持最大程度的開放，始終保持自己最可貴的童趣和好奇心 。
方法二，做到無欲則剛 。把自己的欲望降到最低，這時的焦慮情緒會大為緩解 。
方法三，要主動給予對方 。搭訕時不要表露不恰當的索取，比如一開始就要人家的手機號、肢體的觸摸以及安排下一次約會等，而要多加贊賞和提供幫助 。
方法四，充分表現自己的優勢 。搭訕時用幽默帶給對方樂趣，用沉穩的語氣樹立對方堅定的信心，用學識廣博引發對方無盡的遐思 。
方法五，進入現實的搭訕演練 。不要整天宅在家里，坐在電腦前，而要每天堅持外出半小時，找陌生人搭訕，體會心理的刺激 。
方法六，做到“知行”合一，關鍵在“行” 。堅持每天用一小時掌握化解焦慮的知識技巧，每天用兩個小時找真正的美女搭訕操練 。
方法七，將搭訕等同于電玩 。把一次不成功的搭訕當作是一局電子游戲的GAME OVER，然后重開一局 。
方法八，迅速開口說話 。一接觸對方，不要過多地考慮自己的處境和對方的條件，而要在三秒鐘之內就開口說話 。
【搭訕焦慮,如何克服搭訕焦慮?】方法九，勇敢地接受恐懼 。當搭訕焦慮一旦出現，要堅信“女人不是老虎”，說話不會要人命，相信這種焦慮會給自己帶來異樣的感覺和激情的享受 。