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是什么讓女人的身材“一夜膨脹”

生活百科

心理學家說 ， 如果能發現問題的所在 ， 你就已經成功解決問題的一半了 。下面是針對女性變胖原因的調查 ， 也許你在她們的經歷里能找到自己的影子 。
37%——壓力及厭煩情緒
這種不良情緒主要來源于以下兩個方面：
1、生活不幸福或者某些生活上的難題讓女性轉向吃東西尋求安慰
她們的話：
“吃東西是我最大的安慰了 ， 這件事把我的大腦從煩惱中拯救了出來 ?！?br /> “失業、與親人的緊張關系……我面臨的壓力帶動著我的體重一路飆升 。”
“買一根巧克力棒比面對生活的各種問題容易多了！”
2、長時間工作
她們的話：
“當我還是個律師實習生的時候 ， 我從早晨8點工作到晚上10點 ?，F在我是律師了 ， 我才明白那段時光多么值得懷念 ， 因為不用工作到凌晨兩三點！我經常會突然發現自己餓得不得了 ， 但哪里有時間出去吃飯呢？如果辦公室里誰有什么糖果啊、薯片啊什么亂七八糟的 ， 不管三七二十一 ， 吃了再說！”
【是什么讓女人的身材“一夜膨脹”】“工作壓力太大了！午餐時間幾乎是不存在的 ， 無論什么時候有什么可以吃的東西在我身邊 ， 我都隨手拿來就塞進口里 ， 根本就沒有時間照顧自己的飲食！”
“一天長時間的工作以后 ， 我想做的事情只是大吃一通 ?！?br /> ${FDPageBreak}
34%——生孩子
生孩子幾乎是每位女性必經的人生階段 ， 但有多少能夠在成為媽媽以后身材不走樣的呢？懷孕及生產是女性最容易增重的時期 。
她們的話：
“懷孕的時候我就重了很多 ， 產后也覺得很難再開始減肥計劃了！工作、孩子……我哪里還有時間去細心打理飲食啊、運動之類的呢 ?！?br /> “生完孩子那一段時間 ， 我整天就困在屋子里 ， 沒有任何活動 ， 無聊就吃東西 ， 而且幾乎是什么都吃 。
12%——結婚
結婚往往意味著生活方式的改變 ， 調查中13%的女性在婚后發胖 。其實主要原因是 ， 這些女性過上了更舒適的生活 ， 因此在飲食方面毫無節制！
她們的話：
“結婚以后 ， 我似乎每天的晚餐都會準備更多的食物 ， 更多酒 ， 再也沒有去健身房 ， 跑步的習慣也沒有堅持下來 。我知道體重到了這個程度是該節制一下了 ， 但我就是做不到！”
“當我們確認彼此是對的人以后 ， 情況似乎變得難以控制了 ， 幾乎每次約會都跟食物有關：吃大餐、看電影……當然少不了爆米花跟雪糕 。我跟他相處很舒服 ， 他應該不會介意我變胖一點吧！”
“結婚對于我來說就是意味著每天在家做飯 ， 每晚留在家里看電視 ， 單身(單身博客 ， 單身說吧)(單身博客 ， 單身說吧)生活時的所有活動都沒有再繼續了 。然后 ， 我和我的3個孩子一起越長越胖 ?！?br /> ${FDPageBreak}
10%——運動越來越少
雖然選擇這一項的女性僅占10% ， 但運動對體重的影響也會在其他選項里體現出來 ， 比如婚后的女性也會越來越少運動；這樣累計起來的話 ， 因運動減少而變胖的女性會占到25%或以上 。
她們的話：
“我以前被形容為‘皮包骨’的 ， 因為那時在家附近的地方工作 ， 我都是走路去的 。跳槽以后 ， 我每天都要開車到30英里外的地方上班 。每天往返的時間長了很多 ， 我也越來越少運動了 ， 但我吃的東西還是那么多 ?！?br /> “我的工作時間是這樣的：夏天的時候長一點 ， 冬天的時候短一點 。冬季的時候 ， 每天下班后我都會去健身房鍛煉 ， 餓了再回家吃飯 。夏天就懶得去了 ， 可能一個星期才去兩次！”
“成年以后我幾乎就不怎么運動了 ， 當我還是個孩子的時候總是到處瘋跑呢！”