按體形選方法減肥減腰減腿不減胸 _生活百科

“太平公主”的春天
春暖花開，萬物生長。樹干的枝頭上冒出了嫩芽，蟄伏已久的小動物開始覓食，連早已經過了發育年齡的“太平公主”們，也似乎感覺回到了十五六歲的如花年華。
“其實我們全身的細胞隨著季節的變換，也呈現不同的狀態，春天是乳房細胞比較活躍的時間。”專家介紹說，春天主生發，秋天主收藏，這兩個季節都促進胸部增大的好時機。而且春季排汗不多，極有利于乳房吸收外來的營養物質，這時候若及時密集地給“她”補充充足的營養，升CUP便可夢想成真。
產后媽媽也可“再露鋒芒”
要維持住S形的曲線，就要靠雌性荷爾蒙的刺激和支持。在懷孕期間雌性荷爾蒙刺激大大增加，乳房也會迅速增大，但哺乳后又會回到懷孕前的大小，甚至出現下垂、增生等問題。所以，產后媽媽要保持曲線，單單給乳房補充營養是不夠的。
【按體形選方法減肥減腰減腿不減胸】“最受歡迎的氣血循環機，共有4個位點接觸到乳房的周圍穴位，配合白玫瑰精油對乳根、玉堂、神封等幾大穴位進行按摩和刺激，利用生理配合物理運動原理，使乳房集中運動，促進胸部血液循環暢通。”
氣血循環機會使乳房有規律地運動，由弱而強，由小而大地刺激結締組織，激發腦下垂體分泌女性荷爾蒙，使乳腺發育所需之動情激素增加，激發腦下垂體，促進子宮收縮，加強腺體吸收女性荷爾蒙，達到胸部脂肪組織細胞復活、再生，使乳腺發達，乳房脂肪層增厚達到增大豐滿堅挺的效果。專家提醒，胸部跟人體一樣，需要時常舒活才能保持年輕，居家時經常做一些鍛煉胸部的運動，乳房下垂的問題也可以緩解，當然，正確的哺乳方法也會影響到乳房恢復問題。
“梨MM”減肥未必要節食
從春暖花開的時節開始，減肥似乎就成了不少美眉的常用簽名。“我的肚腩最難減了，一吃飯好像又鼓起來了！”“整天坐辦公室，臀部和大腿才是最難減的呢！”幾乎每個堅持在減肥漫漫征途上的美眉，都有各自特別難減的部位，無論節食、運動，還是醫學治療，厚厚的脂肪還是一副“氣定神閑”的樣子。
資深的減肥專家說到，靠節食減肥，既不健康，效果也不持久。“身體上脂肪分布不同，減肥的方法也應該因人而異。最常見的‘梨小姐’和‘蘋果妹’肥胖的原因差別就很大。”美容師介紹說，通常所說的“梨小姐”是下半身脂肪堆積過多呈梨形，而女性的下半身脂肪是有助于懷孕的儲備型脂肪，工作忙、吃得多或者缺少鍛煉就會形成這種肥胖。而“蘋果妹”則是屬于上半身的肥胖，上半身的脂肪本身就有抑制饑餓的作用，她可能吃得少，但是“喝水都會肥” 。
該瘦的地方瘦，是不少減肥美眉的夢想。要達到局部減肥的目的，最好使用儀器輔助的辦法。
“其實在我們的脂肪細胞外面，還一層一層地包裹了黏膜組織，其中還有許多沒有及時排出體外的代謝廢物，就像給脂肪細胞穿了好幾層棉襖一樣，不但限制了脂肪堆積的形狀，還堵塞了油脂排泄的途徑。”美容顧問介紹說，通過先進的儀器設備，可以像給脂肪細胞脫開棉襖一樣，把堆積在脂肪細胞外的代謝廢物、毒素層層剝離，給脂肪細胞松綁，并重新排列，就可以起到立竿見影的效果，特別適合針對腹部、后腰和大腿的曲線塑造。
知多D：塑身食療不可少
女人的曲線美要靠脂肪來雕塑，而偏偏減肥的夢想又這么強烈，這讓很多美眉很糾結。塑身專家提醒，每天均衡的飲食是保持完美曲線的重點，適量的進食肉食、添加牛奶、優酪乳、豆漿等補充優質蛋白和鈣質，讓身體脂肪維持恰當的水平，骨架處于健康強壯的狀態，女性特有的曲線美自然就會顯現。
例如備受民間推崇的“木瓜排骨湯”，就是一項非常好的塑身食療方。木瓜是女性最愛的一種豐胸美食，木瓜當中的木瓜酶能夠打通乳腺小管，讓乳房暢通地吸收養分，配合排骨燉湯，讓排骨的營養成分融入湯里，具有不錯的功效。同時，木瓜酶也可以燃燒脂肪，起到塑身的效果。別忘了，木瓜酶是青木瓜里含量多而熟木瓜含量少，如果是想要豐胸的朋友，在做這道食譜時請使用青木瓜。
材料：排骨500克、青木瓜半個、蔥姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少許。
做法：
1、木瓜去皮切塊，姜切大片。將排骨洗凈后下花椒煮開。
2、砂鍋加水，放排骨和姜片，用大火燒開，水沸之后，轉小火煲1個小時。
3、放入木瓜，用大火燒開后再用小火煲20分鐘即可，出鍋放鹽。

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