哺乳期可以吃生木瓜嗎？ _生活百科

在生活中，很多人都喜歡吃木瓜，生木瓜吃起來具有濃濃的香味，而且其營養非常豐富，甚至有很多食療作用，但需要提醒大家注意，木瓜里面含有木瓜堿，少量的木瓜堿一般構不成什么危害，但如果吃得太多的話，木瓜堿可能會導致人體中毒，所以不能吃得太多，那么在哺乳期的時候是否可以生吃木瓜呢？

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2、木瓜具有助消化，促進傷口愈合和通便等的作用，木瓜也可以幫助促進剖腹產婦的傷口愈合，所以剖腹產的媽媽們多吃些木瓜是有好處的，木瓜原產自美洲的熱帶地區，它的作用有很多，其中主要包括助消化、促進傷口愈合、通便等。木瓜富含維生素C ，其含量是蘋果的48倍，有清除體內毒素的作用。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶等，有百益果王之稱。木瓜的營養和藥用價值都很高，既可鮮吃或榨汁。
【哺乳期可以吃生木瓜嗎？】 3、木瓜中的鐵和鋅用處也不小。鐵是紅細胞中血紅素的重要成分，從飲食中攝取足量的鐵可預防缺鐵性貧血。