圖跟著瘦身教主“享瘦”假日

2026-05-01 生活百科

元旦假期即將到來，無數派對、聚會和飯局等著你盛裝出席，我們不僅要盡情享受，更要悉心“享瘦”，別一不小心破壞了好身材。
“瘦身教主”大S表示，像自己這樣既要健康又要保持美妙身材的挑剔女性來說，膳食纖維食品是不二之選。
大S自曝從14歲時就開始關注減肥。但是青春期也是最容易犯減肥錯誤的時期，對健康的觀念比淡薄，單純追求減肥效果。讀中學時也曾經用過蘋果酸奶減肥法以及吃瀉藥的減肥方法，后因過度饑餓，腸胃不適而幾度被媽媽送進醫院。
現在的大S，強調一定要“健康瘦身” 。她透露，自己曾在國外雜志上看到，不少女明星會以膳食纖維食品作為日常零食或者做為纖體輔助食品，因此在親自試食雅姿纖維餅干后，決定成為代言人 ?！皽p肥不能犧牲健康 ?！贝骃告誡眾多想減肥的姐妹，特別是在假期內飲食紊亂的女孩子們，想減肥一定要均衡營養，多吃膳食纖維，多吃水果和蔬菜。此外，還要多喝水，大S說“女人是水做的”，補水不足，即使瘦下來，皮膚也變差。
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