圖飲咖啡可以減肥 _生活百科

有營養：咖啡并不是咖啡因的代名詞，咖啡里面含有多種營養成分，諸如維生素B、游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等等。所以，別忌諱午后一杯咖啡，除了消除疲勞還可以補充身體所需的營養成分。
解酒：酒后沖一杯咖啡，能把酒精轉變而來的乙醛快速氧化分解成二氧化碳排除體外。
減肥：能促進消化的咖啡，當然也能幫助減肥，新陳代謝加速的同時，讓脂肪留在體內。還有用咖啡粉洗澡也有減肥的作用。
防結石等多種疾病：咖啡因能刺激膽囊收縮，并可以減少膽汁內容易形成結石的膽固醇。甚至哈佛大學給出研究報告，每天喝咖啡的男性，得膽結石的幾率低于40% 。哈佛大學的研究證明，每天喝1~3杯咖啡，可以降低罹患糖尿病的風險。另有6項研究顯示，每天喝咖啡的人比不喝咖啡的人患帕金森病的可能性會減少80% 。其他研究還證實，每天至少喝兩杯咖啡的人患結腸癌的風險會減少25% 。長期喝咖啡還可以減低人們患肝硬化和膽結石的可能性。
防輻射：電器輻射是目前最嚴重的一種射線污染。常喝咖啡可以防止放射線傷害。整天面對電腦的朋友們，不妨為自己準備一盒方便的咖啡。
防抑郁：咖啡對人的情緒是有影響的。實驗表明，一般人一天吸收300 毫克的咖啡因，對一個人的情緒會帶來良好的影響。其實也就是咖啡兩大杯而已。
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圖 飲咖啡可以減肥

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