胡蘿卜是我們生活中比較常見的蔬菜，營養價值非常高，含有胡蘿卜素，各種維生素，經常吃對我們的健康很有好處 。不過，在進入到哺乳期之后，產婦的飲食需要注意很多問題，平時經常吃的一些食物，有些是不能在哺乳期食用的 。那么，哺乳期能吃紅蘿卜嗎？下面咱們就來看看吧 。
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【哺乳期能吃紅蘿卜嗎】 5、媽媽一日的膳食構成：米、面主糧400—500克；豆類及豆制品100克：蛋類100—150克（2—3個）；蔬菜水果500—750克；牛奶250克；動物性食品（肉、禽、魚等）150—200克；動物內臟50—100克（每周） 。
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