1. 首頁 > 生活 > >

7天瘦6斤蜂蜜減肥法 你信嗎？

生活百科


第一天：蜂蜜木瓜水，木瓜不僅豐胸而且還能解讀瘦身，健脾胃，祛濕 。準備木瓜一個，蜂蜜適量，水適量，去瓤，將木瓜切片，放到煲中，加水煮，在開鍋后用中火煲30分鐘，放入蜂蜜，即可飲用 。
第二天：柚子蜜，胡柚和蜂蜜的搭配，可是減肥的絕配哦 。將胡柚放到開水中泡十分鐘，然后將胡柚的外皮削下來，皮切成細絲，果肉削出來，然后加到鍋中，加上冰糖，不停攪拌，直到所有食材都變呈粘稠狀，放涼后加入蜂蜜攪拌，裝進瓶中，放到冰箱冷藏，想喝的時候就拿出來泡水喝 。
第三天：蜂蜜蘋果粥，很多女人認為 。米飯是很長肉的，都不吃米飯減肥，其實米飯中含有脂肪量是很少的 。做這樣粥對于減肥的你可是很好的一餐哦 。準備米一杯，蘋果一個，葡萄干兩大匙，水10杯，蜂蜜四大匙 。將大米洗凈瀝干備用，蘋果切片，放入鍋中加10杯水煮開，放入米和蘋果，到煮開時改成中小火煮40分鐘，將蜂蜜葡萄干倒入碗中，放入滾燙的粥，攪拌均勻就可以了 。
【7天瘦6斤蜂蜜減肥法 你信嗎？】
第四天：蜂蜜蘆薈霜，非常美味而清爽的一款食物 。蘆薈有美容的功效，而且還可以幫助消除脂肪 。準備新鮮蘆薈4-5根，黑棗5克，冰糖，蜂蜜各4大匙，將蘆薈洗凈，取出里面的肉備用，黑棗洗凈，去核，切成半塊，鍋中倒入3杯水煮開，加上黑棗，蜂蜜攪勻，然后放入蘆薈，煮十分鐘就可以 。
第五天：蜂蜜百合，百合是非常好的蔬菜，也是很好的一味藥，它含有豐富的蛋白質，很多的營養成分，可以幫助取出體內毒素 。區百合100克，蜂蜜20克，將百合洗凈，放到碗內，加入蜂蜜，放到鍋中蒸25分鐘就可以 。
第六天：蜜汁地瓜，這款美食吃完后可以有飽腹感，而且還不會長胖哦 。準備紅薯適量，蜂蜜20克，糖桂花醬15克，白糖250克，麥芽糖20克 。將紅薯削成棗核型，放到盆中，加入白糖腌制2-3小時，將腌制好的紅薯，蜂蜜，糖桂花醬，麥芽糖和水放到鍋中煮，大火燒開，然后改小火直到湯汁濃稠，就可以食用了 。
第七天：蜂蜜白醋，這是一次減肥的最后一天了，大家要堅持住 。準備適量的蜂蜜和白醋，將蜂蜜和白醋1:4的比例食用，在早餐前20空腹喝，中餐和晚餐后喝 。