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紅豆薏仁水減肥

小知識

紅豆薏仁水是一種粗糧，對于改善腸胃的蠕動是很有幫助的，對于想要減肥的朋友來說，吃紅豆薏仁水可以起到減肥的作用，但是想要減肥，單靠紅豆薏仁水是不行的，需要配合運動來簡單，并且要堅持下去才可以減肥成功 。下面就讓我們來了解一下為什么紅豆薏仁水是可以減肥的 。

紅豆薏仁水減肥

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溫馨提示：
紅豆消腫減肥特效
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效 。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效 。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫 。食用紅豆減肥可以讓大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效 。
【紅豆薏仁水減肥】 薏米解毒瘦身又養顏
薏米又稱薏仁米、苡米 。薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本植物之王” 。薏仁米營養豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效 。
谷萬里介紹說，中醫認為，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經，對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛等癥有治療和預防作用 。