什么人老了容易得癡呆？這9類人或許在名單上，希望沒有你( 二 ) _健康小知識

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（5）有家族老年癡呆病史的人
有關專家研究發現：老年癡呆具有一定的家族遺傳性，不過家族中曾經有老年癡呆患者或直系親屬就是老年癡呆患者的話，那子女之后患老年癡呆的幾率也會更高。
（6）糖尿病患者
糖尿病又被稱為“不死的癌癥” ，糖尿病發生的主要原因與胰島素功能不足或分泌紊亂有關，當體內血糖濃度持續升高，不及時穩定，就會影響全身的血液流動，導致大腦局部缺血缺氧。
血液中流動的糖分也會影響大腦中樞神經系統的興奮性，使老年人記憶力減退，大腦思維活躍度變遲緩，增加老年癡呆的發病率。

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（7）甲狀腺激素異常的人
甲狀腺作為身體中非常重要的腺體，主要功能是分泌甲狀腺激素和生長激素，當體內甲狀腺功能異常分泌量減少或增多后，就會使大腦縮為活躍變遲緩。
是老年人進入老年階段后，很難集中注意力，出現關節酸痛，肌肉萎縮，大腦思維受影響，肌力減退的表現，增加患老年癡呆的風險。
（8）高血脂患者
高血脂是非常常見的心血管疾病，當血管中的膽固醇，甘油三酯濃度升高后就會誘發高脂血癥，若平時飲食不健康不規律，經常攝入高油膩高脂肪的食物，也會使血脂濃度升高，若不及時調理就會誘發高血脂并發癥，也會增加患老年癡呆的風險。

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（9）作息不規律的老年人
若平時有經常熬夜的壞習慣，這類老年人患老年癡呆的幾率會更高，睡眠是維持身體健康的前提，人的一生約有1/3的時間都是在睡眠中度過的，夜晚是內臟器官，自我清潔和排毒的過程也是大腦神經休息的時間。
長期熬夜，睡眠質量不足，或經常失眠多夢睡不著覺的老年人，大腦功能也會受到一定的影響，增加日后患老年癡呆的風險。

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如何預防老年癡呆？
1、堅持運動，定期地進行鍛煉，能夠保證大腦得到穩定的血液供給，提高自身免疫力和抵抗能力，增強身體素質，提高大腦活躍度，降低老年癡呆的發病率。
2、活動雙手，活動雙手可以減少腦部衰老這種狀況的出現。
3、多動腦，老年人一定要多動腦，經常性思考問題或者是多看書，可以保證患者的大腦處于活躍的狀態，這在很大程度上預防老年癡呆的發生。

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4、積極進行社交活動，社交活動會對大腦產生一些刺激，老年人保持這種活動的話，可以降低老年癡呆的發病率。
【什么人老了容易得癡呆？這9類人或許在名單上，希望沒有你】5、健康的飲食，民以食為天，不良的飲食習慣是導致疾病高發的主要原因，同樣，健康的飲食也能幫助老年人降低患各種慢性疾病和老年癡呆的發病率，老年人的飲食盡量以清淡為主，少吃油膩辛辣刺激性強的食物，積極補充維生素和膳食纖維。