【產婦可以吃的零食】 正在懷孕期間的準媽媽，都是比較期待寶寶的到來，但是同樣也知道懷孕期間不能吃的很多食物，生完孩子后同樣不能吃，除了這些以外，更要注意懷孕期間喜歡吃的葡萄干，奶酪或者一些很多的小零食，可是需要給寶寶哺乳，更是不能隨便亂吃，其實產婦飲食方面要特別注意，有很多的小零食還是可以吃的 。
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蘋果
蘋果當中的維生素C含量很高，對于心臟和血管都有好處，準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應 。孕婦多吃蘋果可以預防骨質疏松 。每天2個既可達到效果，不可多食，多食則容易引起便秘 。
核桃
核桃是大家公認的高營養食物，維生素E和豐富的亞油酸脂和軟磷脂可以促進胎兒的大腦發育，尤其是葉酸，在胎兒的成長過程中有著巨大的作用 。但有一點要注意，堅果類食物在孕期是一定要有的，但不可多吃，只能適量，多吃容易造成脂肪過量、并容易誘發高血壓 。
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