我人不胖但是小腿肚很粗，有沒有什么很實用又簡單的方法啊？謝謝^*^：面相小腿怎么也不胖 _長胖了對面相有好處嗎

我人不胖但是小腿肚很粗，有沒有什么很實用又簡單的方法啊？謝謝^*^
減腿圍，教最省錢的方法你墻壁，距墻一米雙腳雙攏站立，腳不動，伸出雙手做支撐，身體筆直倒向墻面，這樣，讓你的身體跟墻面之間要形成一個夾角，如果你覺得小腿被拉伸的很痛，那你就做對了。
開始的時候可以用手掌撐住墻面，時間長了，熟練些了，就試著用手肘撐著墻面，好像趴在桌子上睡覺那樣。每天堅持30分鐘，可以一邊看電視一邊這樣做，安全還不累，時間一會就過去了。據說芭蕾舞演員也是這樣拉伸小腿的。
提醒：距墻的距離可以根據你的柔韌性來決定，但是一定要注意一個問題，就是拉伸的時候，你的屁股一定不能撅起來，開始的時候可以找家人朋友給予糾正，或者旁邊放上鏡子，通過鏡子糾正自己的姿態。
如果你能這樣堅持了一個月，小腿圍縮小了4厘米不是難事，因為我就做到了，雖然數不大，但是能夠很好的調整腿型，以前的小蘿卜也不明顯了。
另外還有一個簡單的方法比較適合平時經常進行高強度體育運動的人。怎么讓自己經常跑步還小腿不粗，那就是用散打中正確的邊腿姿勢每天空踢，保準大腿小腿一起瘦。