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9種世界級減肥茶 冬季刮油排毒

生活百科


一、黑豆茶
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了 ， 可是每天都煮黑豆來吃 ， 或許有點不太好 ， 不過呢 ， 用鍋干煎后 ， 用來泡茶 ， 每天喝一杯 ， 黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去 ， 喝著喝著就能瘦哦！
作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素 ， 能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收 ， 同時令脂肪順利排出體外 ， 不易造成積聚 。比起將黑豆作為食材 ， 烹調著來吃 ， 用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦！
二、杜仲茶
杜仲茶是公認的減肥好茶 ， 能從平日的生活上預防各種疾病 ， 活化血管 ， 降低血壓與血脂 ， 而且適口性也很不錯 ， 是一款大家都喜歡的健康減肥茶！
作用：排毒、預防肥胖癥狀
杜仲茶能預防血液中的脂質 ， 即膽固醇和中性脂肪的上升 ， 抑制脂肪的積聚 ， 與體重的增長 。在體內還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外 ， 改善便秘 。
三、黑烏龍茶
在眾多茶類飲品中 ， 烏龍茶的去脂效果最好 ， 而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍 ， 同時也有暖胃的功效 。
作用：去脂率提升至2倍
我們在食物中攝入脂質后 ， 再喝些黑烏龍茶 ， 其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍 。同時 ， 富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高 ， 進一步抑制人體對脂肪的吸收 。
四、武靴葉茶
武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物 ， 用來泡茶 ， 味道有點苦苦的 ， 如果在吃甜食的時候 ， 喝上一杯 ， 能緩解苦澀味 ， 又能控制糖分的攝入量 。
作用：抑制糖分的吸收與血糖的上升
武靴葉中富含的武靴葉精華 ， 能抑制葡萄糖進入小腸內被人體吸收 ， 同時避免血糖值急升 ， 也就能阻止脂肪積聚在體內了！
五、苦瓜茶
別以為苦瓜茶一定很苦哦 ， 其實相反 ， 苦瓜茶喝起來味道甘甜 ， 在家里用苦瓜熬水 ， 或者直接用苦瓜干泡茶來喝 ， 也十分方便 。
作用：阻止體脂肪的形成
我們在烹調苦瓜的時候 ， 都會把苦瓜囊去掉 ， 但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸 ， 能有效防止脂肪積聚 ， 同時提早燃燒脂肪 ， 當我們制作苦瓜茶的時候 ， 不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧！
六、蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后 ， 用來泡茶喝 ， 無論是風味還是顏色 ， 都跟咖啡很相似 ， 所以也被稱為“蒲公英咖啡” ， 但其中卻不含咖啡因 ， 在孕婦當中也是相當健康又有人氣的!
作用：提高礦物質的吸收 ， 阻礙脂肪的積聚
蒲公英茶中富含菊粉 ， 能重整腸道環境 ， 對于改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效 。另外 ， 菊粉能提高礦物質的吸收 ， 避免在飲食減肥中導致的礦物質不足 ， 以及血糖值上升的問題 。
七、藤黃茶
在很多減肥食品中都加入了藤黃 ， 用具有減肥功效的藤黃來泡茶 ， 不含咖啡因 ， 喝著就能健康瘦身 。
作用：促進脂肪燃燒 ， 防止脂肪積聚
藤黃能抑制脂肪的合成 ， 防止體脂肪積聚 ， 活化體內酵素 ， 從而促進脂肪的燃燒 。另外 ， 對于中性脂肪、膽固醇等脂質的增加具有抑制作用 ， 防止生活上各種肥胖疾病 。
八、博士茶
來自南非的博士茶 ， 富含維生素C和礦物質 ， 美容效果是人所皆知 ， 可實際上也具備減肥功效哦！
作用：分解脂肪
作為一款減肥茶 ， 博士茶最大的功效就是分解脂肪 ， 同時含有具抗氧化功效的SOD成分 ， 美肌效果也很不錯 ， 所以在減肥中 ， 由于不適當的飲食導致皮膚問題時 ， 不妨試試喝博士茶來緩解癥狀哦 ， 絕對能又瘦又漂亮!
九、馬黛茶
被稱為“能喝的沙拉” ， 來自南美的馬黛茶營養價值相當高 ， 利用馬黛草本植物的葉和枝干燥后制作成茶葉 。
作用：減肥中的營養補給物
【9種世界級減肥茶 冬季刮油排毒】馬黛茶中富含的維生素B1與B2 ， 被稱為“脂肪燃燒維生素” ， 另外 ， 維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿卜素、膳食纖維等物質也相當豐富 ， 在幫你減肥瘦身的同時 ， 保持營養均衡 ， 超級健康哦！