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和龍眼相似的水果叫什么：夏天，女人如何保養自己的肌膚

生活百科水果都有啥



夏天 ， 女人如何保養自己的肌膚
一、夏季補水最
我們的皮膚 ， 在四季中都在強調補水 ， 但較于三個季節 ， 夏季補水尤為關鍵 。因為 ， 夏季氣溫升高 ， 皮膚表面的水分很容易就蒸發掉 ， 很多MM在夏季感覺皮膚油油的 ， 就是因為皮膚缺水導致水油失衡 ， 所以及時給皮膚補水 。在夏季的補水工作 ， 除了在早晚的補水護膚外 ， 還要準備噴霧的補水小瓶 ， 在工作期間 ， 經常在周圍噴霧 ， 讓環境空氣保持濕潤 ， 也可以緩解皮膚的水分蒸發 。另外 ， 經常做一些補水面膜 ， 如黃瓜、蜂蜜、牛奶 ， 就地取材 ， 補水效果也十分的不錯 ， 還能幫助您美白 。
二、夏天保養皮膚食補更有效
大家都知道多吃水果蔬菜對皮膚好 ， 其中維C、維E、β胡蘿卜素成分較多的水果 ， 可以幫助您美白皮膚 。夏季很多MM都喜歡吃芒果 ， 并且很多人都知道芒果富含β胡蘿卜素 ， 所以覺得既好吃有美容 ， 可以多吃 。其實不然 ， 芒果適當吃可以美白 ， 但是吃多了也可以能讓皮膚變得發黃 。夏季除了水果外 ， 還可以喝些解暑美白的甜湯 。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯 ， 做法很簡單 ， 就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉 ， 將食材都燉爛后加上冰糖即可 ， 蓮子薏仁湯和它一樣 ， 換上蓮子就可以了 ， 這兩種湯具有非常好的消暑作用 ， 另外 ， 薏仁也是皮膚美容的上好食材 。