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胖子雖胖 但不要隔離他們

生活百科

研究顯示 ， 如果身邊的朋友肥胖 ， 那么自己也很容易肥胖 。肥胖會傳染 ， 那么我們就該遠離胖子嗎？其實 ， 胖子可能帶給你肥胖 ， 但也可以幫助你減肥 。離開了胖子 ， 你可能會更胖 。
可怕的肥胖病毒
肥胖就像病毒 ， 可以在人體間傳播 。這個病毒還很可怕：
1.當某人增重 ， 其密友也會發胖——這個可能性高達57% 。
2.一個人變肥胖的機率不僅受朋友體重增加的影響 ， 甚至也受朋友的朋友體重增加的影響 。
3.即使朋友遠在千里之外 ， 效果一樣明顯 。
這都是因為你跟著你狐朋狗友在一起的時候 ， 很容易有一樣學一樣 。另外 ， 當鬼混在一起時 ， 你對于正常體重的標準都逐漸開始向你朋友那邊靠攏 。于是慢慢地 ， 你會覺得啤酒肚也沒那么難看了 ?？傊?nbsp;， 你接觸的肥胖人士越多 ， 你就越有可能變胖 ， 導致的結果就是人們越來越重 。
 
 
千萬不要拋棄胖子朋友
接下來 ， 嚴重的問題產生了 。為了防止自己肥胖 ， 為了自己減肥 ， 我們是不是就該把身邊的“胖子”朋友踢出去 ， 拋得越遠越好？
其實完全沒這個必要 ， 你也最好別這么做 。國外一項研究顯示 ， 如果你把胖子朋友一腳踢開 ， 那么你甚至會更容易變胖 。這是因為 ， 雖然你還繼續和這些胖子在一塊 ， 你很難不沾染他們的那些壞習慣 ， 但他們也會給你帶來快樂 。研究發現：你每增加一個朋友 ， 都會多得到一份健康和快樂；隨著時間的流逝 ， 這種影響會漸漸展現出來 。多一個朋友帶給你快樂 ， 你暴飲暴食和肥胖的幾率也可能會隨著減少 。
 
 
【胖子雖胖 但不要隔離他們】你要這么對待那些胖子胖友
1.你幫助他減肥
當他進食太多時 ， 你督促他要控制自己 。提醒他多到體育館運動 ， 多炒點蔬菜 ， 總之幫助他調整自己飲食習慣和生活方式 。你給他一些快樂 ， 讓他減少并改善產生負面情緒等不良飲食性格 。
2.你們一起減肥
朋友的支持和陪伴應該就是減肥最大的動力了 。和他一起制定和完成減肥目標 ， 一起運動鍛煉 ， 一起控制飲食......你的鼓勵和支持 ， 會讓他更有動力和積極性 ， 同時讓他對減肥更有希望 。
3.讓他多跟瘦的人接觸
讓他身邊的瘦人朋友多起來吧 ， 這樣他就很可能會因為巨大的差距而下定決定減肥了！
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