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拉肚子吃什么飯菜

小知識

人體出現拉肚子的情況 ， 雖然原因有很多 ， 但是大多數人在拉肚子的時候都是因為自己飲食不恰當造成的 ， 所以在拉肚子發作期間應該注意自己的飲食 。適當的吃一些有助于拉肚子恢復的食物和一些能夠補充拉肚子所流失大量水分的食物 。那么一個人在拉肚子的時候 ， 吃什么飯菜會最有作用呢?

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清蒸山藥段
1、將山藥洗凈去皮 ， 切成約3厘米長的段 ， 再順長剖成2、3條;將桃洗凈棄核取其桃肉待用 。
【拉肚子吃什么飯菜】 2、將鍋內倒入花生油 ， 燒至7成熱時放入山藥 ， 炸至邊上有點兒黃時撈出 。
3、將紅棗放入碗內 ， 再放入青梅 ， 然后把炸好的山藥條整齊地碼在碗內 ， 撒上糖 ， 上屜蒸熟取出 ， 山藥扣在盤里 ， 備用 。
4、炒鍋內倒入蒸山藥的糖水 ， 燒沸后加入適量糖 ， 用淀粉勾芡 ， 放入少許香精 ， 淋少許豬油 ， 出鍋澆在山藥段上 ， 將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊 ， 即可食用 。
蓮子肚片湯
1、豬肚切片;蓮子加水適量蒸酥 。
2、豬肚放入鍋內 ， 加入清水、姜片、紹酒 ， 放至旺火上煮沸 ， 撇去浮沫 。