【導讀】適合經期的減肥運動有哪些，下面小編為你詳細介紹 。女性生理周期分3階段，分別為月經期、濾泡期后期、黃體期，營養師表示，生理期間由于子宮內膜重量與體內水分的緣故，原本就有1~2公斤的體重變化，由于荷爾蒙的影響，月經期、濾泡期后期體重容易變輕，黃體期時體重則易增加，若在月經期、濾泡期后期2階段減肥，而黃體期時忌口，就能輕松瘦身 。
適合經期的減肥運動有哪些
【適合經期的減肥運動有哪些】
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