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分清自己是實胖還是虛胖

生活百科


【導語】現在中醫將肥胖分成兩種，一種叫“實胖”，一種叫“虛胖” 。
什么叫實胖？
就是這人吃得多、愛吃肉，肝代謝不了，脂肪堆積在機體組織里頭，這機體組織越來越厚，這人就肥胖了 。這種人大便非常正常，一天一到兩次、成型，就是吃得多、胃口好、不愛運動，慢慢脂肪堆積，造成了肥胖，這是實胖 。還有一種是虛胖，這種人比實胖的人多得多 。
實胖體質
1、平時吃得比較多，而且很容易又感覺肚子空空，又想吃了 。
2、容易便秘，可能一個星期只有少于3次的大便 。
3、外表看上去比較多肉，比較壯實 。
4、經常感到口干舌燥，多濃痰、黃痰 。
5、臉色較為紅潤 。
【分清自己是實胖還是虛胖】6、小便的尿液較熱，顏色濃、濁、黃、深 。
7、晚上睡覺時常會做噩夢 。
（如有3項或以上的情況符合，你就屬于實胖體質）