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拔罐減肥的適用人群及注意事項

生活百科


【導讀】用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出！ 但是拔罐減肥并不是萬能的，有它的適用人群和必須注意的地方 。
適合人群
1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈
2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫
3、原來身材苗條，但產后臃腫——產后肥胖
4、本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型
5、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳
普通注意事項
1、貧血、心臟病不能減肥 。
2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉） 。
3、月經期不能減 。月經前不愿掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內 。月經干凈后才可做減肥 。經期不拔罐也掉重 。
4、便秘不愿掉重（先調理再減肥） 。
5、感冒、拉肚子不愿掉重 。
6、疲勞過度、上火不愿掉重 。
7、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重 。
8、月經停止者，掉重慢些 。
9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛癥 。
10、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡后的傷斑（筆者親身感受此痛苦），還會因此月經不調，眼窩深陷（因為水分被拔掉了） ?？傊悄闩值貌豢删人幜丝梢辉?。
特別注意事項
1、在任何時候都不要暴飲暴食 。
2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重 。
【拔罐減肥的適用人群及注意事項】3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食（晚餐） 。
4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺 。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主 。
6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請維護好你的健康，不要輕易破壞它 。
7、反彈是吃出來的，只要遵循以上規則，美麗迷人的身材永遠屬于你 。