如今肥胖已成為威脅我們減肥和美麗的第一殺手 。想要擁有減肥美麗的身體就要減掉身上的脂肪和贅肉 ， 讓各種疾病都遠離你！但是現在很多減肥的方法減肥的廣告都鋪天蓋地迎面而來 ， 如何能慧眼識別真偽 ， 有賴于公眾是否擁有科學的減肥知識 。
不要迷信于一些偏方 ， 選擇減肥合理的減肥方法才能夠讓你減掉體重 ， 不科學不減肥的減肥方法 ， 不僅不能夠幫助你減肥 ， 可能因為錯誤的方法而讓你減掉的反而是減肥 。
    減肥門診首先會幫你識別肥胖的種類 ， 從皮質醇增多癥、甲狀腺功能異常等病理性肥胖中識別出單純性肥胖 ， 然后幫您判斷出肥胖的程度和肥胖的危害 ?？茖W的依據讓你能夠更加清楚地了解自己并且能夠選準方法來減肥 。當體質指數BMI=體重（千克）／身高（米）的平方≥24時定義為超重 ， BMI≥28時定義為肥胖 。腰圍的超標診斷為腹型肥胖 ， 腰圍是目前公認的衡量脂肪在腹部蓄積程度的最簡單、最實用的指標 ， 當中國人男性腰圍90厘米 ， 女性85厘米定義為中心性肥胖 。
 
超重和輕度的肥胖對身體的危害是輕度的 ， 而中重度肥胖的危害卻成倍地增加 ， 最為嚴重的是其引發心腦血管疾病的危害成倍增加 。因此減肥目的現在除了為了擁有美麗的身材以外 ， 還為了要避免各種因為肥胖而帶來的疾病 。減肥的瘦美人成了很多愛美女性的追求 。減肥方法有飲食和運動等生活方式干預、藥物治療和減肥外科手術 。
【親們注意了針對不同肥胖體質有不同的減肥方法】    減肥的生活方式包括多樣的飲食和合理的運動 ， 這些是減輕體重的基礎 ， 偏離減肥生活方式的其他治療都是不合理的、無效的 。“我喝涼水都長肉” ， “能讓我吃飽了還減肥嗎？”“我餓了只吃花生豆 ， 不吃飯了怎么不瘦？”這是患者進入了減肥誤區 。減肥方法的選擇也需根據肥胖的程度 ， 超重和輕度肥胖的患者只需要堅持科學的飲食運動方式 ， 中重度肥胖者必須在堅持飲食運動控制的基礎上 ， 可以加用藥物治療 。正在使用和正在開發研制的減肥藥物種類繁多 ， 但由于任何減肥藥都有不同程度的副作用和應用范圍 。虼耍?揮γつ坷撓眉醴室??υ諞繳?傅枷攏?貧?蒲У腦碩?徒謔撤槳福?ㄒ砸┪鎦瘟疲?拍莧〉媒蝦玫募醴市Ч?６?囟群圖?囟確逝值幕頰哐≡褳飪剖質蹩梢允盞澆下?獾奶逯叵陸擔??匭朐詡醴首?乙繳?難細裰傅枷陸?小?/p>

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