愛美女人的天性是不容置疑的，那么就要為女性提供更多的減肥方法，巢芝媛推薦血型減肥食譜 。
【不同血型的減肥食譜，減肥靠譜?！?/strong>原來人的飲食習慣和人的性格血型有關，喜歡吃什么適合吃什么都和血型有著密切的關系 。美國著名的“自然療法”專家彼德·達達姆醫生最新發現，體重減不下去，節食也肥胖是跟血型有關的，這就是為什么有人喝水也肥，有人大魚大肉也很苗條;人的血型直接決定適合吃什么樣的食物，如果吃了跟血型有沖突的食物，體重就會上升 。健康減肥不是節食就OK，要找適合自己的瘦身方法，減肥食譜也要根據血型來制定，下面一起來看看關于血型和減肥食物的詳細分析吧 。
避免進口：小麥、玉米、紅豆、白豆、卷心菜、豆芽菜、花椰菜
提倡進口：魚類、碘鹽、動物肝臟、瘦肉、芹菜、菜花
除進食外，運動的意義在O型血的人身上體現得更為明顯 。因為他們習慣進食肉類，只有劇烈的運動才能幫助他們的肌肉組織酸性化，充分燃燒體內的脂肪 。在運動量不足的狀態下，他們反而會感到疲勞、壓力大、精神萎靡，導致失眠和代謝紊亂等不良現象，甚至發展成哮喘和免疫系統疾病，而同時體重還在無休止地增長 。適宜的運動是有氧健身運動、游泳、速跑等，總之都是加快心跳節奏、增強代謝功能的劇烈運動 。
避免進口：肉類、乳制品、小麥
提倡進口：植物油、大豆制品、青菜、菠蘿
由此看來，肉類似乎成了A型血的人的減肥天敵，這是不是意味著他們頓頓要吃全素宴呢?當然不是 。只是想吃肉的時候盡量選擇白色肉類，如魚肉、雞肉，最好少吃脂肪含量高的紅色肉類，如豬肉、牛羊肉 。烹調時使用烤箱等器具，讓肉完全熟透 。
A型血的人適合的減肥運動是：安靜、使精神高度集中的運動 。如：悠閑的太極拳、瑜伽、慢滑冰、慢跑等 。
這樣的針對性的減肥更加有效 。那么減肥的同時，別忘了服用減肥產品，這樣你的瘦身計劃才可以實施哦 。