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如何避免肌膚“光老化”

生活百科

自然老化指的是除了外界刺激因素的影響造成的皮膚老化現象 。主要是由于地心引力的作用，人們皮膚的膠原纖維和彈力纖維逐漸減少，并且排列發生紊亂 。自然老化表現為皮膚松弛，小細紋的出現，皮膚干燥、變薄、失去彈性，出現的損傷難以愈合 。
除了自然老化，對于都市女性來說，傷害更大的是光老化 。光老化主要由日光紫外線對皮膚的損傷造成，它使皮膚的膠原纖維排列紊亂，從而導致皮膚彈性降低，皺紋增多 。
不過，無論是自然老化還是光老化，都是不可逆的 。
【如何避免肌膚“光老化”】此外，不良的生活習慣，如面部表情過于豐富、夸張，憂傷、高興過度，睡眠起居不規律、吸煙酗酒等均可導致纖維組織彈性減退，從而加速面部皺紋的形成，過早地出現魚尾紋 。
預防光老化，最關鍵的一點就是要注意防曬 。山區里的婦女跟城市里的婦女相比，皮膚明顯要差很多，這是因為在山區，日照比較強烈，女性時常在戶外干活，而在市區，都市女性的防曬意識比較強，而且一般都在辦公室里工作，因此光老化的速度要比山區的婦女慢很多 。
如果你需要經常進行戶外活動，最好使用防曬霜，并且每4個小時補擦一次 。如果你是辦公室一族，經常要面對電腦工作，可以使用隔離霜來隔離紫外線，以及射線、灰塵等 。