1. 首頁 > 生活 > >

美白訓練營：揭秘美白狂人24小時日志

生活百科

在使用一段時間的美白產品，肌膚達到一定的白皙程度后，就很難再有改變，從而陷入了美白“瓶頸期” 。“我還能不能再白一點兒？”許多骨灰級美白達人仍然心存殘念，那就快點加入24小時美白訓練營，讓我們為你貼身護航指導，細數私房絕招，保你成功晉級美白神壇 。
7:00
維C果汁 喚醒精氣神兒
“清晨一杯水”是已經被提過很多遍的健康口號，對于美白狂人來說，需要更到位的開啟美白力的“蘇醒儀式” 。用奇異果、菠蘿、蘋果等富含豐富纖維質的水果制成的水果汁，幫助排便，排毒效果也是一級棒，多喝同步達到美白、瘦身雙重目標！
7:30
牛奶活顏 早安美白力
晨間肌膚吸收力欠佳，使得之后層層疊疊的保養更容易產生負擔 。因此美白第一步就是要著手打通吸收通道，用熱牛奶敷臉是不少圈內達人秘而不宣的養膚絕招，非常管用，皮膚立刻會變得嫩白細滑，毛孔都會小很多 。
tips1：牛奶一定要選全脂的，效果最好；
tips2：微波爐溫熱牛奶，才容易讓皮膚吸收，溫度比體溫略高為宜；
tips3：用化妝棉浸濕牛奶，一片一片地將全臉敷滿，10分鐘左右 。
7:40
雙層防護 無憂白肌
2012年最潮的美白方案一定包括內在的美白調理和外部的美白防護 。用具有抗氧功效的精華液，簡單按摩至吸收，而外部的美白防護一定要選具有防曬系數的日霜，封存之前的美白與抗氧成分，也令保濕與防護功效雙贏 。
7:50
色彩告白 妝白小心機
想想昨天起床沒空上妝素顏進電梯，就被小朋友當作“阿姨”來敬重！今天一定要發揮一下彈指上妝神功去掉無光澤暗黃的膚色 。
step1：直接用粉底就糟了，潤色隔離是不能缺少的步驟 。根據一項調查顯示，中國市場賣得最好的隔離顏色，是粉色，原因是什么，結果是為了賣萌，其實去黃氣一定要選擇紫色！
step2：隔離乳或妝前乳因為成分的原因，普遍較干，要是用刷子或棉塊涂抹，那就糟了，一定要用手指，才能讓它“融化”在皮膚上，妝效就能輕薄再服帖 。
step3：為關鍵位置提亮，肌膚才能生動起來 。重點就是用什么來提亮，帶有顆粒感的珠光亮粉其實并不適合，反倒突顯了毛孔問題和年齡感 。其實一支再淺一號的粉底液，涂抹在高光區域，是最佳的提亮方法 。
8:15
出行防護　車內保養
無論是自駕還是搭車上班的美白控，千萬別以為鉆進溫度適宜的車廂就沒事了，要知道，早春的都市紫外線可達中度或過量，穿過車窗進入車內的紫外線，幾乎百分百會被肌膚吸收 。因此除了出門檢查自己仔細涂抹過防曬以外（駕車族別忘了手部防曬哦），披上一件淺色針織衫（白色最佳），聰明地做好物理防曬，才是萬無一失的美白控 。
10:30
抑油抗黃　趕走黑臉娃娃
上午，人的新陳代謝最快，加上室內環境不斷切換，精心打造的妝容不到中午就還原為黑臉娃娃，其實那不是真的“黑”，而是肌膚分泌的油脂在空氣中被氧化，同時混合了老廢角質、環境臟污與底妝粉體，膚色便默默地變深一號，這時可用紙巾輕輕按壓臉部油脂，再用美白粉餅補妝時以逆毛孔方向由下往上打圈按壓，為了不造成視覺落差，妝要補得輕薄而不要過于厚重 。
12:30
彩虹午餐 賺得美白滿分
午餐時間到！在一天中營養最豐富的時間，請多攝取白菜、洋蔥、蘿卜、木瓜、柑橘、西紅柿等天然美白圣品，如果有條件盡量吃滿７種蔬果，而且顏色要不相同，“彩虹配色”才能保證攝取滿點美白養分 。
14:30
抗氧來杯茶
茶水間泡一杯明星大愛的原味Freshpak紅茶，抗氧化劑高達35%，堅持喝能增強防曬能力，對美白大有好處，還有迅速去水腫的功效 。
【美白訓練營：揭秘美白狂人24小時日志】16:30
美白零食吃出來
埋頭工作大半天，抬起頭來儼然“職場灰面族怎么辦？中醫認為如果膚色萎黃，大多是因為血虛，到了下午就會容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸，這時與其用甜食滿足口腹之欲，不如來點杏仁露、鰻魚干、綠豆糕，這些零食既美白又解壓，還能增進免疫力，即使工作滿檔也不會出現問題 。
19:00
選對醬料　沙拉也美白
鑒于四月不減肥，全年徒傷悲，沙拉往往成了晚餐主角 。生食是保存食材抗氧化力的最好方式，保證吃不胖，還可加倍美白功效 。不過要注意選擇無糖或低糖醬料，與水果一起打成醬，酵素和纖維素排毒效果最好；芝麻油是白肌韓國妹的最愛，有豐富的維生素Ａ，還能制造美白亟須的女性荷爾蒙，抗老美白不在話下 。
22:30
浴室放松　全身煥白
繁忙的一天收工后總會對與自己私密相處的時間超級期待，潔面后在臉上涂層滋養面霜再去沐浴，蒸汽能促進養分滲入肌膚，如果有時間再泡一個具有深層美白效用的玫瑰澡，彌散開來的玫瑰香讓全身放松，舒緩減壓的同時緊致、滋養感隨之而來 。
23:00
精華按摩　補足凈白力
日間重防護，晚間強修復 。對于美白狂人，夜間的黑色素生成是日間的兩倍，若不加以控制，黑色素勢必在夜間暴走 。美容大師佐伯千津提出，比起簡單的拍打涂抹夜間保養品，濕敷美白精華，能讓美白加速見效，膚色瞬間亮一號不說，在斑點及痘痘處進行局部拍打，讓你的護膚工程事半功倍，隔天肌膚也會煥然一新 。