擊退擾人的黑眼圈 _生活百科

【擊退擾人的黑眼圈】生活中，有些女性原本身體健康，但在連續熬夜數晚后，第二天起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看法，這是因過勞而造成的陰陽失調。
皮膚受損一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。【五種果汁擊退黑眼圈】①蘋果胡蘿卜菠菜汁：蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊打碎，加牛奶、蜂蜜；
②香蕉木瓜酸奶：香蕉、木瓜和酸奶打碎；
③獼猴桃橙子檸檬汁：兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬；
④柚子葡萄汁：三個柚子、一串葡萄打碎，加兩匙蜂蜜；
⑤黃瓜薄荷豆漿：一根黃瓜、半升豆漿、三片薄荷。
因此，晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，或補充一些葡萄子提取物產品，或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈，使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，不要抽煙。外用含膠原蛋白、甲殼素成分的護膚用品。