
“分手只是為了挽回 。”
你體驗過這句話的感覺嗎?
你很難相信對方給你的愛是穩定的,只有他夸張地表現出來,你才能獲得安全感,覺得自己是被愛的 。
這種情況大概就是焦急型依戀人格,而這種情況的根源就是對被愛缺乏信心 。
你還會有以下明顯的特征:
在感情中,患得患失常常想最壞的事情;
喜歡小題大做,對方認為沒關系,你卻喜歡抓細節又得明辨是非;
很被動,但不害羞,但對自己的位置沒有掌握,怕對方會厭煩;
我極度渴望對方的陪伴,甚至覺得對方讓你隨時查看手機、報告行蹤是理所當然的事情;
我害怕在感情中交出我的心,害怕我的愛會失望,總是把自己放在受害者;的位置上
很輕易成為“戀愛腦” 。即使你常常告訴自己保持獨立,你喜歡的人也很輕易失去提升自我價值的機會 。愛情在你的生活中占了很大的比重;
潛意識里,我總是想給自己留條后路,因為我不能完全信任對方,所以我隨時預備“殺人而死”;
我常常把難聽的話掛在嘴邊,顯然我想說的是“你哄我我就不氣憤了”,但開場白變成了“既然你這么不在乎我,那就分手吧 。”簡直是口是心非的“一把手”!
所以,有焦急依戀的來訪者找到我時,都會提到同一句話:“老師,我只是希望他多關心我,但他真的允許分手了 。”
也許在感情的初期,對方愿意包容你,理解你,給你一些耐心,但一旦你養成了“總是談分手”的習慣,一旦你開始分手時一些小事不合你的胃口,對方很可能會厭煩并認為你既然這么想分手,不想過安生日子,那我就成全你,也解脫自己.
為什么會這樣?
說白了就是因為你喜歡思索 。一旦對方沒有給你預期的回應,你就會開始懷疑:“他不愛我嗎?他會拋棄我嗎?”因此,我不得不指責和威脅來決定我的重要性 。
焦急依戀的形成主要有兩個原因:
一種是先天原生家庭:造成的,你小的時候,你的父母常常對你視而不見,有時會滿意你的要求,這讓你感到極度的不確定 。你只能通過哭來引起他們的注重 。
一種是后天感情上的傷害:造成的比如你碰到了一個你非常喜歡的伴侶,但是對方總是把你置于“情感饑餓”的狀態,甚至遭遇背叛,讓你有被拋棄的恐驚,在以后的戀愛中又忍不住將這種經歷代入,從而對對方產生預測和懷疑 。
你在談戀愛的時候都這么辛勞,更別說挽回了,我見過很多自己是焦急型依戀人格的來訪者在挽回時把自己折磨
到快精神崩潰卻一點效果都沒有 。
因為對于你來說,熟悉自己——讓對方接受真實的你——突破自己,是一件非常困難的事 。
直接給大家上一個經典的案例吧 。
江姍和男友王凱在一起快半年了,兩個人都是同專業出身的,所以非常聊得來,加上雙方年齡也不小了,家里人一直催著帶回來熟悉一下,結果這一見就出了問題 。
王凱的家人覺得江姍長相一般,個子也不高,要害是家景情況也差遠了,于是明說了:“兩個人談戀愛可以,但是結婚需要再考慮考慮 。”兩個人回去后就大吵了一架,但是王凱的態度還不錯,一直向江姍承諾自己會好好做父母的工作,只要他們兩個好好在一起,一切都不是問題 。
結果從那之后,江姍就變得非常敏感,假如男友接到了父母的電話,聊得輕微久一點,就覺得他們是不是在勸男友分手,平時也把男友管得很嚴,不喜歡他出去社交,不喜歡他出去應酬,害怕自己和男友越來越不在一個軌道,剛開始王凱還挺照顧江姍的感受,但是時間久了后,終于被她的控制欲和占有欲逼得喘不過氣來,下定決心提出了分手 。
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