1. 首頁 > 生活 > >

夏日肌膚養生

生活百科

女人25歲之后要學會養生，這里的養生，不僅是身體，還包括肌膚 。俗話說，春養生、夏養長、秋養收、冬養藏 。入秋后的小恙不斷、面色無華都與夏天沒有養生有關。夏天該如何為肌膚養生？我想許多朋友都有這樣的疑問，下面我就想和大家分享一下我的一些小建議 。
夏日肌膚尷尬一：油性肌膚，如何不讓“油田”噴井？
肌膚養生法：許多人都知道肌膚出油是因為缺水了，如果你的補水功課已經做的非常充分了，那么就要看看是不是桑拿天里的“偽油田”：皮膚作為人體最大的防御器官，它的最大使命就是“與環境中的水拔河”，如果自身內部水分充足，而出現油田噴井現象則是肌膚鎖水的一種自動防御，面對這樣的尷尬，千萬不要著急，你需要做的是選擇保濕型粉餅或者控油散粉，維持肌膚表面清爽就可以了 。
夏日肌膚尷尬二：肌膚變?。涸谑彝馊菀壮奔t，而呆在冷氣下的時候血管絲會明顯 。
肌膚養生法：夏季在空調房里辦公，很容易讓肌膚“冷熱交替”： 在悶熱的室外潮紅，在冷氣撲面的室內有紅血絲 。這種情況最致命的是——會讓肌膚的水合能力下降，逐漸變敏感 。所以，親愛的OL們，最好不要一進門就著急走到冷氣底下，可以在冷氣相對弱的走道或者通風處適應一下，給肌膚一段緩沖的時間 。當然，如果有條件的話，每晚為肌膚敷上一片舒緩面膜，也會減緩肌膚的過敏癥狀 。
夏日肌膚尷尬三：肌膚突然變油，毛孔也隨著變粗大了 。
肌膚養生法：悶熱的桑拿季節，肌膚的血管和毛孔是處于擴張狀態的，因此這個季節的皮腺和油脂分泌也比其它季節要旺盛很多 。所以，趕快更換護膚品吧，如果還繼續使用春天油分較多的護膚品，就很容易堵塞毛孔、長出油脂粒、黑頭等 。夏季建議大家選擇含油量比較低的產品，如改用乳液狀或啫喱狀護膚品 。它們既不影響皮膚的正常呼吸，又能為肌膚提供營養 。
夏日肌膚養生“三少”：
除了剛剛說過的養生方法，下面的“三少”我也想特別提醒給各位，因為能夠影響面部肌膚的，不僅僅只是護膚品！
少食冷飲——為肌膚保溫
多數女性都屬于體質虛寒者，所以即使天氣再熱，也盡量不要吃冷飲 。過量食用會導致汗腺排泄不暢，機體散熱困難既影響正常的食欲，嚴重的會出現腹瀉等問題 。如果長時間食用冷飲，那么膚色也會變得黯然無光冷冰冰 。
少戴首飾——減少接觸性皮炎發生幾率
首飾中的鉻、鎳是近年來接觸性皮炎最常見的過敏源，且女性對鉻和鎳的過敏性約為男性的10倍 。常見的首飾如戒指、耳環、項鏈，以及手鏈、手表、眼鏡框、衣褲扣、等都含有鉻和鎳，他們會使直接接觸的皮膚發生炎癥 。除此之外，戴戒指、耳環的部位不易清洗，也會成為細菌的滋生之地 。因此，在濕熱多汗的季節，曾經有過皮炎史的女性應少戴首飾 。
少用冷水洗澡——保護皮膚“屏障”
【夏日肌膚養生】桑拿天里，沒有什么比沖一下冷水澡更涼快了吧 。但是，請大家注意：天熱用冷水洗澡實際上是不對的 。正確的方法是：汗多的時候用溫水洗澡更健康，而且不宜多洗，不宜搓澡，夏天皮膚出汗多，如果常搓澡，皮膚的屏障就會減弱，很容易導致病菌侵入 。