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為什么皮膚“未老先衰”了？

生活百科


豐富的面部表情
據專家介紹 ， 面部的皮膚是由面部肌肉所支撐的 。如果面部表情過于復雜 ， 變化過多 ， 面部表情肌會不斷地收縮、擴張 ， 牽動皮膚一起活動 。在皮膚彈性和張力不好的時候 ， 就給皺紋創造了最佳形成條件 。
對策：當然人總不能不笑、不愁 ， 關鍵是笑過之后可以用手輕輕按摩一下鼻翼、唇角、面頰 ， 讓笑容平復 。
長期睡眠不足
美容專家強調 ， 睡眠不足可使皮膚調節功能降低 ， 出現皺紋 ， 加速衰老 。
對策：晚上11：00以后 ， 是皮膚修復的最佳時間 。如果錯過了 ， 就要補充足夠的睡眠時間 ， 并最好是高質量的睡眠 。不要忽視睡眠是最好的美容良方 。
迅速減肥或缺乏鍛煉因體重的迅速減輕 ， 可以造成皮膚松弛;缺乏鍛煉 ， 肌膚的新陳代謝緩慢 ， 肌膚沒有活力 。對策：合理控制體重 ， 變化幅度不要太大;有氧運動可以讓皮膚加速呼吸 ， 改善老化現象 。環境突然改變或環境惡劣美容專家表示 ， 環境的突然改變 ， 如氣溫冷熱驟變 ， 或長時間使皮膚暴露在烈日下、寒風中 ， 皮膚難以適應 ， 就會變得粗糙 ， 出現皺紋 。【為什么皮膚“未老先衰”了？】對策：在冬夏兩季 ， 室內外冷熱溫差大 ， 可以用手輕捂臉幾分鐘 ， 給皮膚一個適應冷(或熱)的時間 ， 然后再外出 。別小看這簡單的動作 ， 重視它 ， 你才是在愛惜自己的皮膚 。