1、準(zhǔn)備材料：西蘭花半棵、花i蛤500克、鹽適量、雞精適量、油適量 。
2、先把西蘭花洗凈切成小朵 ， 水燒開放人西蘭花焯水3分鐘變色后撈出備用 。
3、花蛤洗干凈 。
4、鍋中放油，熱油放入蒜姜煸炒出香味 ， 然后倒入花蛤快速翻炒3分鐘 。
5、3分鐘后倒入西蘭花一起翻炒 。
【西蘭花炒蛤蜊步驟】6、等到花蛤張開口后放人鹽雞精拌勻即可 。

• 西安中興手機(jī)廠體檢都有什么內(nèi)容
• 朋友圈里的東西怎么刪除
• 西瓜汁和牛奶怎么做好吃
• 室內(nèi)養(yǎng)蘭花怎樣澆水
• 吃西瓜的好處與壞處
• 如何挑選西瓜？有這七點挑選技巧
• 無籽西瓜是轉(zhuǎn)基因嗎
• 怎么用微信在京東上買東西
• 好用的昵稱
• 汽車的三元催化器是什么東西