1、西瓜富含大量的水分和糖分 ， 可以補充身體所需要的糖和水分 。
2、可以利尿 ， 增加排尿的通暢性，而且對排除體內毒素也有一定的好處 。
3、西瓜含有蛋白酶，可以將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，幫助人體消化吸收 。
4、西瓜含糖量較多，大量食用可能會使血糖升高，所以糖尿病人要注意，不可大量食用西瓜 。
5、使用較多，會出現腹脹 ， 腹瀉 ， 排尿次數明顯增加等癥狀，所以要適當食用 。
【吃西瓜的好處與壞處】6、西瓜性涼，對脾胃有一定的影響，所以消化不好的人，盡量少吃西瓜 。
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