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三大奧秘 為你解碼肌膚減齡

生活百科

衰老是一個每位MM都對它敬而遠之的名詞，且無法逃避它來臨的一刻 。我們總是絞盡腦汁，希望可以留住年輕的肌膚，讓自己的年齡成為秘密，各種各樣抗衰老的產品應運而生 。那么究竟什么是成就無齡美肌的關鍵呢?讓我們來解碼個中奧秘 。
一、抗氧化
氧化是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等老化現象 。這些都是造成肌膚氧化的“罪魁禍首” 。所以從護膚層面來說，我們需要在日常生活中注意抗氧化 。
人體如何獲取抗氧化物
人體的抗氧化物質有自身合成的，也有通過其他方法獲取的，如飲食或外用保養品 。酶和非酶抗氧化物質在保護由于運動引起的過氧化損傷中起至關重要的作用 。補充抗氧化物質有利于運動機體減少自由基的產生或加速其清除，以對抗自由基的副作用，因而對人體健康相當有益，可延緩衰老的發生并加快體能恢復 。
引發肌膚氧化的原因
肌膚自身新陳代謝與外界因素會導致肌膚老化 。每天的生活中，有太多會加速肌膚細胞氧化的可怕殺手，手機、電磁波、紫外線、空氣污染、油炸食物及壓力等 。人體的新陳代謝會持續不斷地產生自由基，空氣污染，日光，輻射，藥物等等，也會使身體產生自由基 。其實我們體內有抗氧化物構成的抗氧化系統，可以和氧化自由基維持一個平衡的狀態 。然而，只要自由基數量突然增加或抗氧化系統的量不足時，就無法完全消除自由基 。自由基與體內細胞的大分子融合，會使皮膚失去彈性、光澤及出現皺紋，使皮膚衰老 。因此，我們必須補充抗氧化物來消除自由基，抵抗衰老 。
解決方案：
1，抗氧化的第一步是要為肌膚補充水分 。表皮的健康重點在于清除細胞內自由基對細胞膜質的破壞，以及保護細胞的水分不流失 。
2，補充抗氧化物質 。最著名的抗氧化物質有維生素E、維生素C、硒、?-胡蘿卜素、泛醌-輔酶Q10、番茄紅素、SOD等 。
3，適當地補充抗氧化物質，激活肌膚細胞再生功能，可以幫助肌膚抵抗氧化，減淡細紋和膚色不均等肌膚老化問題，延緩衰老 。
4，生活作息規律，減少不良嗜，好如飲酒、抽煙等，都可以減緩人體氧化的過程 。多食用抗氧化食物，如葡萄、番茄和胡蘿卜等，同樣可以幫助你更好地抵抗氧化，擁有無齡美肌 。
二、抗糖化
使皮膚組織呈現黃色糖化蛋白質在真皮內積存，皮膚就會變得越來越“黯黃” 。同時，由于新陳代謝的低下而使得糖化蛋白質在表皮內滯留也是原因之一 。皮膚組織的硬化肌膚中的膠原蛋白因糖化而引起的最大損傷就是生成僵硬的“糖化膠原蛋白”，因新陳代謝排減緩而積蓄起來 。真皮纖維原體呈網眼狀排列，創造出強勁而柔韌的構造體 。但這種構造因受糖化等影響而被破壞，開始聚集而成“架橋”，使皮膚失去了本來的柔軟 。解決方案：防止肌膚糖化，成為早期抗老化的最新議題 。研究人員說，對付“糖化”皮膚最佳的辦法就是減輕壓力，保證睡眠質量，并隨著年齡的增長減少攝入糖分 。也可以通過高科技護如六元氨基酸勝肽減緩肌膚壓力，同時采用含硅烷醇衍生物的產品人為分離糖分子和蛋白質，減緩肌膚糖化所帶來的老化現象 。三、抗光老化許多著名皮膚科醫生指出，由25歲開始，肌膚便會開始老化 。但其實比起自然老化更傷害肌膚于無形的是紫外線的侵害 ?！肮饫匣爆F今已成為女士們的又一個敵人 。光老化是由于皮膚長期受到日光照射所引起的損害，表現為皮膚粗糙、增厚、松弛、深而粗的皺紋，局部有過度的色素沉著或毛細血管擴張等 。“光老化”元兇：防曬不足防曬是對抗“光老化”的首步行動，但產品的選擇及使用方式很多女士卻沒有清晰了解 。認清防曬指數：SPF值和PA標 示在每一瓶防曬霜上都會標注，分別表示皮膚抵擋UVB(戶外紫外線)和UVA(生活紫外線)的時間倍數 。日常生活和參　與戶外活動應根據不同的環境選擇防曬霜，才能讓肌膚得到最有效的呵護 。解決方案：1，隔離紫外線 。日光和燈光中的紫外線，是令肌膚黑色素活躍并且產生自由基的元兇，這也是導致肌膚色素異常、肌膚松弛，膚色晦暗等老化問題的原因 。因此只有積極地做好周全的防曬工作，才能令肌膚時刻處在安全的情況之下 。【三大奧秘 為你解碼肌膚減齡】2，如果已經產生一些老化色素堆積，如色斑等，可以使用美白淡斑產品，對色斑逐個擊破淡化，讓膚色亮澤，自然顯得年輕可人 。