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養肝護肝 ， 可多做2事
1、喝點養肝茶

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2、堅持運動
加強運動 ， 是養護肝臟健康的一個有效方式 。
這是因為人體在運動時 ， 血液就會循環加速 ， 可使肝臟得到充足的血氧 ， 利于肝臟新陳代謝 ， 并提升肝臟抵抗病毒的能力 。
運動還能使多余的脂肪快速被分解 ， 有助于預防肥胖 ， 降低脂肪肝的發生率 。

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參考文獻：
【36歲女教師“內卷”5年,肝病惡化離世,大夫:“內卷”害人不淺】【1】張起運、李學智《二氯醋酸在肝硬化中的臨床應用》2006年07期

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