讓皮膚挑戰地心引力 _生活百科

30歲，皮膚仿佛突然瑟縮在年輪的陰郁里，忘卻了十年前拂過臉頰的感覺如花瓣般輕柔嬌嫩。在街口的紅綠燈處停下，偷偷的將臉微微抬起一點，半閉著眼睛好讓別人看不到下巴上的重疊。六月的陽光如此美好，誰不想奢求多一點的活力與青春？
【讓皮膚挑戰地心引力】誰在勾"引" 皮膚就像蓋房子一樣，房子的質量取決于所有建筑材料的質量，那么，是什么構成了肌膚的彈性？研究表明，肌膚的松懈、下垂等現象都與地心引力有關。戰勝重力才是肌膚健康、富有彈性和活力的關鍵。先測測：你是否被勾"引"A. 最近肌膚摸起來粗粗的、沒有彈性；B. 毛孔粗大，兩頰干燥；C. 肌膚受傷或曬黑，很難復原；D. 剛到三十，眼袋就"跳"出來搗亂；E. 體重沒超標，卻出現了雙下巴；F. 就算不笑，眼睛旁邊也有小細紋；G.肌膚黯淡無光，眼角、嘴角都有下垂的跡象。檢測結果：在以上述7項中，如果你的肌膚出現了上述兩項以上的情況，那么，你"后青春期"的皮膚正處于嚴重的"假性近視" ，再不行動可就沒有回頭路了。皮膚為什么被"引"誘專家研究發現，除了壓力、飲食不健康、缺乏運動、污染、氣候多變、吸煙、藥物、酒精、不恰當的護膚、更年期等情況外，地心引力占一個人衰老進程的20% 。而人體皮膚的總重量約占人體重的5%～15% ，而光滑、緊致、充滿彈性的肌膚需要皮膚細胞及其真皮層保持高水平的再生狀態，而再生需要機體提供足夠的生物活性成分。空氣污染越嚴重，裸露皮膚的面積越大、時間越長，受損害的可能性就越大。人體的皮膚是人類健康美容的衛士，具有屏障、調節、自穩和代謝四大功能。而隨著地球環境污染日益加劇，地心引力對皮膚的影響也就越大。3招輕松挑戰地心引力臉頰是整個肌體中，常年外露、飽經風霜和酷暑的部位，對它的護理至為重要。除了使用護膚品之外，還要掌握正確科學性護理方法。宣戰第1招：高效緊膚方案日間重點：瘦臉洗面奶+緊膚水＋緊膚精華液＋眼部凝膠＋緊膚乳液(霜)＋防曬品晚間重點：柔膚水＋植物精華液＋眼部凝膠＋抗老乳液(霜)不管是清晨起床還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。不要以為洗臉是很簡單的一件事情，抵御重力的重點就是讓你皮膚的血液循環更快，具體程序如下：1. 將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點燙手為宜) ，輕輕蓋在臉上(當然如果臉上有彩妝，就要先用卸妝液卸妝) ，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。2.使用纖面潔面產品清潔時，需要以繞圓圈的手勢(用指腹輕輕地向上按摩清洗) 。用毛巾吸干面部水分，舀一匙食鹽，倒在手心，加點熱水化成濃濃的溶液，再將溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外) ，輕輕劃圈按摩(手上的力度一定要輕，因為有些食鹽結晶可能沒充分溶解，用力稍大就會搓傷皮膚) ， 30秒后用清水洗凈。3.潔面程序完成后，以拍打的方式上緊膚水，全臉均勻拍打約100下，不但可促進血液循環，還能使肌膚光滑有彈性，不必擔心地心引力來拜訪。4. 敷過緊膚水之后，還應選擇有緊膚或提升作用的精華液，給臉蛋補給彈力的營養劑。5.最后擦上眼部緊膚凝膠，或是滋潤度高的乳霜。還可以涂點防曬霜。宣戰第2招：按摩提升方案每天用10分鐘的時間，讓面部肌膚深呼吸，讓肌膚充盈著蓬勃的活力。緊膚按摩前要先抹瘦臉產品，再按壓穴位并進行按摩。 1、涂上瘦臉霜，放松臉部肌肉按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。2、將下顎的凹陷處往上壓順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次3秒鐘。 3、沿著眉骨按摩眼皮兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。 4、往上捏下巴和兩頰的肉大拇指往上捏，食指協助，兩指合作輕捏多余的肉，由下往上，每個地方做3次。 5、柔和臉部線條大拇指、食指、中指，三指一起捏起下巴的肉塊，順著臉部的線條，從下顎往外運動，每個地方做3次。 6、全臉歸整運動用手掌將整個臉部皮膚往上提拉，你會感覺到臉部突然變得緊致有彈性，要記住動作是往斜方向輕輕來回按摩，來回做10次。 7、緊致頸項最后雙手放到脖子滑至鎖骨部位，輕輕壓著鎖骨的凹陷處，全部的肌肉放松，并結束按摩動作，每次3秒鐘，同樣做3次。宣戰第3招：緊膚營養方案除了使用產品和手法之外，你不妨自己配制一些特別的緊膚食品，你可以在中藥材店、副食店買到材料。緊膚特別營養在抵抗地心引力的飲食計劃中，你也不要忽略以下幾點：1. 每天喝四杯水，其中包括一杯鮮果汁。2.每天吃一種海產品。3.每天至少吃一種下列蔬菜：筍、白蘿卜、紅蘿卜、洋蔥、韭菜。4.每周吃一次牛肉。5.每周吃一次動物肝臟。6.每周至少吃一至兩次有黃豆、綠豆、蠶豆、扁豆做的菜。7.每天喝豆漿或牛奶。