進入植物香薰的神奇世界 _生活百科

隨著植物美容的興起，各種精油開始作為全方位的美容品進入家居美容生活。而目前所推出的SPA療程琳瑯滿目不下數百種，各家基本功效療程大致相同，目的都希望讓夠使用者身、心、靈能夠放松。所有的療程以“精油療法”為大家最熟悉，現在就讓我們來了解一下精油療法的保養方式及注意事項。
精油不只由花朵提煉出來，從樹的根、莖、葉都可以提煉出精油。它可以單獨使用或是加入一般乳液、植物油中，來相互搭配使用，不僅如此它更可以是香水或是除臭劑。
精油大多用在按摩、潤膚或是清潔雖說都有一定的療效但值得注意的是，有些精油并不適用于懷孕婦女，所以一般懷孕婦女使用精油時需要謹慎選用。
通常真正的“純精油”粹取不易，價格當然也就水漲船高，所以一般精油大多是已經經過稀釋或是添加其它物;再者，未經稀釋或添加物的精油是不可以直接擦在皮膚上，它會使你的皮膚輕者過敏，重者可是會使皮膚灼傷。
使用精油療程雖然可以放松心情，但更需要清楚的了解使用方式及成分內容，才不至于弄巧成拙，壞了你的肌膚喔!
芳香精油與人體的依存關系
芳香療法運用了植物的生命力與精華，滲入人體生理結構之中，當身體器官比較虛弱時，芳香精油可加強器官的功能，當身體機能亢進時，芳香精油發揮其鎮定作用，讓身體達到自然平衡和諧的狀態。
果實：是植物的下一代，可提升人體各器官的積極潛能，使各系統運作及配合正常。
樹葉：植物進行光合作用，相當于人的呼吸系統，可治療呼吸系統疾病。
花朵：是植物成熟的荷爾蒙，同植物的繁衍。調節人的生殖系統與內分泌系統功能，并有催情的作用。
根部：相當于人的大腦，影響人的神經系統，平衡情緒，使內心安寧。
樹脂：人體的皮膚分泌，對皮膚具有防皺、消毒、除臭等功效。
莖部：相當于人的軀體和肢體，有支持身體運作的作用，能幫助消除疲勞，強化身體機能。
種子：是植物生命的孕育及開始，能延緩老化，滋補細胞，令人在心里上有踏實感。
對皮膚而言：
花果滋養及改善表皮、指甲、毛發及皮膚的腺體;
枝葉滋養中間皮層與改善皮膚的循環;
根莖及樹脂滋養皮膚深層，具延緩老化的作用;
進入植物香薰的神奇世界
精油進入人體發揮療效的路徑有兩條，一是透過嗅覺，即以鼻子吸入;二是經由皮膚吸收。吸氣時，植物精油分子會被帶入鼻子最頂點，并傳遞到大腦嗅覺區。這些物質會促發神經系統中化學物質的釋出，產生鎮定、松弛、刺激或振奮的效果。
若是透過皮膚進入，精油分子會在3分鐘穿透表皮，5分鐘到達真皮，15分鐘進入血液循環及淋巴循環系統，再隨循環而運送至身體各器官，待器官利用完畢，12-24小時后再透過排汗、排尿和呼吸等方式將多余的廢棄毒素排出體外。
一般而言，精油進入人體后，會發揮以下三方面的療效。藥理性的：當精油進入人體后，與荷爾蒙接觸后發生一系列的變化，刺激神經并進入血液中產生療效。
生理性的：精油影響我們各種身體系統，如呼吸系統、肌肉系統、循環系統、內分泌系統、神經系統，可以促進代謝，強化細胞排異、提高免疫力、松弛神經、美容護膚。
心理性的：吸入這些香氣會引起一系列的反應，平衡人的情緒及行動能力。
■關鍵在用量
芳香魔法VS芳香毒藥
在業內，芳香精油又被稱為“芳香魔法”，因為它效用神奇，但必須恪守操作規范，如果不了解精油的毒性造成傷害，精油就變成了“芳香毒藥” 。
由于精油有毒，因此在精油效用的宣傳上，美容院應該在自己的能力范圍內進行操作，不懂如何正確操作的，應絕對禁止對客人試驗。一般來說，最好由經過專業訓練的美容師進行調配和按摩。另外，芳香精油在使用時講究個人配方，有經驗的芳療師會把幾種精油因人而異地調和搭配，千篇一律地用同一個配方是不負責任的表現。由于體質差異，個別人會產生毒性反應，因此同一配方，一個療程不得超過6次。
而精油的使用量也必須嚴格控制。在用于臉部護理時，單方精油的使用量不得超過基礎油用量的1%，在用于身體護理時，女性不能超過3%，男性不能超過5%，兒童不能超過2%，同時具體用量還需根據個人的胖瘦、年齡、身高、體征等嚴格控制。而在家庭中使用，一浴缸水中精油不能超過8滴，一臉盆水中不能超過3滴。如果沒有嚴格規范的使用操作，并按成分和效用不同進行安全搭配，難免會在使用精油過程中對皮膚和身體形成傷害。
而即使按照說明書“滴1至3滴”，單方精油也可能變成“搗亂分子” 。例如，玫瑰精油能軟化皮膚，一般不會造成過敏，但在春季，由于皮膚處于易敏期，用玫瑰精油也可能皮膚出紅點。而檸檬、葡萄柚、佛手柑等柑橘屬精油，雖然有美白作用，但在夏季使用，精油中的成分與陽光接觸后會產生“光毒反應”，在體內經生物轉化生成毒性使皮膚過敏。
一些精油，用量不同還可能出現兩種不同的效果。泡溫熱水澡時，滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是不小心滴入了15滴以上，它就變成了興奮劑，讓你整晚也別想睡著。天竺葵精油在情緒暴躁時使用，有安靜鎮定作用，但用多了，會給你的情緒“火上澆油” 。同樣的還有薄荷精油，夏天泡澡放薄荷精油可以加速排汗、涼爽肌膚，但冬天使用，它又能讓皮膚表面的毛孔收縮，可以暖身。
總體來說，不常見的精油如伊蘭精油等應慎用，由于精油毒性有強弱，同種植物油也有講究，例如快樂鼠尾草比鼠尾草更常用，百里香比甜百里香安全，而具鎮靜消炎作用的洋柑橘精油，雖然藍色的德國洋柑橘效果更好，但使用不當也會過度抑制神經系統，反倒是羅馬洋柑橘更安全。而敏感性皮膚、瘙癢癥患者則應慎用葡萄柚、伊蘭精油。
利用精油來泡澡
1. 先將浴池注滿水之后將大約十滴左右的精油，滴入池水中。(敏感性肌膚剛開始使用時，要控制精油的量，等習慣之后再慢慢增加)
2. 用手輕輕攪動均勻，使精油不要浮在水面，以免表面濃度過高對皮膚造成刺激。
3. 將已經清潔好的身體，直接入浴池中浸泡，一次浸泡的時間以十到十五分鐘最適當。
4. 浴池中的水溫以37-39度，最能平衡自律神經系統達到放松的目的
精油使用注意事項
1. 精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。
2.懷孕初期幾個月內最好避免使用精油來按摩或泡澡，因為某些香精油可能會導致月經來潮。
3.柑橘類精油(佛手柑、檸檬)會導致皮膚對陽光紫外線過敏。因此，使用過后八小時內請勿曝曬肌膚于陽光下。
4.患有高血壓、癱病癥、神經及腎臟方面疾病之病人請小心使用。某些香精油如絲柏、迷迭香，使用前最好先請教醫師或芳香治療師。
5.精油不能取代藥物。因此，使用后如癥狀未改善，請一定要看病就醫。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
6. 請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。尤其是依蘭、鼠尾草過量會引起睡意，在酒后或開車時應避免使用。
7.精油必須稀釋后才能使用，除非有其它特別的建議。
8.請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
9. 精油必須儲存于密封完好且為深色的玻璃瓶內，并且放置于陰涼的場所避免陽光直射。以延長香精油壽命及確保香精油的療效。
l0.避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，當稀釋香精油時，請使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
11.新生兒(2個星期內)不可使用香精油。2個星期后可用熏衣草一滴于浴盆內。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4) 。12歲以上則為成人用量的1/2 。
l2.皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
l3.請按指示用量，勿參考其它精油供應廠商的建議使用量
■專家觀點
過量使用可能傷肝
精油是從天然植物中提煉出的精華，但天然并不代表無毒。精油濃度很高，過量使用后會導致皮膚表面無法新陳代謝，形成灼傷，使皮膚發黑。另外，精油能很快經由皮膚滲透進人體內，進入血液循環。根據國外人體實驗，精油在按摩20分鐘后，對靜脈抽血進行檢測，發現其中已含有精油成分。
在薰衣草單方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88%，而醇類與酒精一樣，過量使用會對肝臟造成損害，導致肝功能下降、交感神經過分受壓制而麻痹，表現為人一動不動、血壓上升等癥狀。此外，作為單方精油，它是不能直接涂抹在皮膚上的，必須由冷壓后的各種植物油組成的基礎油稀釋，否則就會灼傷皮膚。
為了預防精油過量使用，正規的精油產品，其瓶體包裝上一定會注明使用量不得超過3至5滴，如果該精油是單方純精油，其瓶口還會設計成滴口，而非廣口，所以1滴是很難被當作50滴的。項燕麗表示，只有具備安全而合適的包裝和說明書，才是正牌精油。
■呼吁
精油美容要有規矩
精油美容屬于生活美容范疇，不屬于該中心管轄范圍。而根據國際界定，芳香精油治療介于預防醫學和康復醫學之間，在美國，芳療和針灸、催眠一樣，被稱為“另類療法” 。
由于精油美容的危險系數遠高于普通化妝品，禁忌眾多，芳香治療師項燕麗呼吁，應給精油美容“做規矩”，對芳香美容師或提供精油服務的美容院進行資格鑒定。參考國外執業芳療師的資格考試，它和醫師資格一樣，要每年輪訓，每年重新審批成員的專業水準。
■提醒
精油按摩并非人人適宜，以下人群應慎用：
●血壓過高、過低者
●老人、兒童
●有癲癇病史者
●癌癥患者
●高血壓患者
●接種疫苗未滿3天者
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