護膚族群：云雀VS貓頭鷹 _生活百科

我們將這個世界上人簡單的分為兩種，一種是一大早就迫不及待跳下床，而且精神奕奕、活力無窮;另外一種就是早起沒有精神，得等到大中午的時候才會慢慢清醒，而到了晚上就來了個大反轉，變得生龍活虎的。第一種，我們稱之為云雀族，而另一種就是貓頭鷹族了。
云雀VS貓頭鷹
【護膚族群：云雀VS貓頭鷹】在傳統觀點中，云雀族常受到贊賞，因為他們早睡早起，有紀律又有精神，是勤快一族。相反的，貓頭鷹容易被視為懶散、沒有自制力，因為日夜顛倒，生活好像總是亂糟糟。但是事實上，他們之間的差別并不是偷懶或特別有毅力，而是內在生理時鐘不同，那么對于這兩種差別的人，肌膚要如何對癥下藥呢?我們主張，不需要特別違抗自己內在的生理時鐘，順著身體的節奏最好。
為什么你是云雀?為什么你是貓頭鷹?
1 一般來說，人的體溫會在睡醒后逐漸上升，意識也會慢慢清醒，體溫達到最高點后會再慢慢下降，人也會有睡意。研究發現，云雀的體溫會在下午3點半達到最高峰，而貓頭鷹則是晚上8點，因此想上床睡覺的時間自然不同;
2 云雀在一大早就會分泌很多壓力荷爾蒙可體松，濃度比貓頭鷹高出許多。而云雀褪黑激素分泌的時間也比貓頭鷹早，一般來說，人體在睡前一個小時會開始分泌褪黑激素，體內有較多的褪黑激素會較有睡意;
3 云雀和貓頭鷹的心理特質不一樣。云雀內向、誠實、光明正大、有強烈的驅動力。貓頭鷹則比較外向、沖動，智商測驗分數較高，但也比較容易憂郁;
4 出生季節會影響內在的生理時鐘。研究發現，在秋冬出生的寶寶，比較容易成為早起的云雀，而春天和夏天的寶寶則容易成為貓頭鷹。
快樂的云雀族
上中學時第一個到學校將課程表工工整整抄上小黑板;大學時天剛亮便捧著英語書去校園綠化帶啃樹皮;上班了，已經讀完早報的你，自在悠閑地喝著綠茶，聽著同事陸續趕來時匆忙的腳步聲。她的字典里沒有“遲到”這一概念，考勤表上一路綠燈。
云雀特質云雀們辦事作風穩健，慢條斯理中蘊藏著持久力和恒溫的熱情。突發性事件的來臨也不能擾亂她的陣腳，她總能冷靜地將事件條分縷析，然后正常發揮。她知道，不能每次都期待運氣，而要做到時刻準備著。機遇在這時悄悄來臨，因為這個有準備的頭腦。程式化和系統論很好地提高了辦事效率，同時不免也限制了云雀的發散思維，她的執行能力經過了從小到大老師和老板的多重檢驗，不用說是最高的，決策能力卻同比較弱，面對有爭議的新鮮事物，她總要在心里較量一番，可以嗎，不可以嗎，保險一點，還是遵守老規矩的好。
云雀族護膚須知
白天――美白防曬
1 一大早就出門的云雀與太陽同作息，是光合作用十分充分的一類，因此在選擇日霜的時候尤其要注意防曬指數。根據你的活動場合，如果上班，選擇SPF7左右，略略抵擋清晨的陽光;如果逛街， SPF15左右效果更持久，也有利于你的微量排汗;如是打球、游泳之類的戶外運動，那么一定要準備SPF30的日霜，隨時補充，因為逐漸升溫的日頭會讓你的皮膚焦灼;
2 由于受到日照及周圍環境威脅時間長，云雀的臉部更易形成色斑，所以除了防曬之外也要注意美白，隨時注意黑色素的聚集。當然，要選擇性質溫和的美白產品，自然白皙才是健康的美麗;
3 如果是超級大云雀，早起已造成極大的困擾，因為和別人的作息幾乎不同。醒后就應避免接觸大量陽光，例如別一早出門，真出門也盡量在屋檐下，接觸太多陽光，會讓睡醒的生理時鐘愈來愈往前。
白日必備
1 VICHE礦泉潤白水漾面霜獨特的礦泉活水潤白因子并配以大豆、維E、錦葵精華等潤白成分，美白肌膚，長效保濕，對紫外線的照射引起的色素沉著有抑制作用，令肌膚保持雪亮剔透。
2 思魅歐珀萊日間防護霜以輕盈感觸滲入肌膚，保持肌膚滋潤，能夠防止日間紫外線對肌膚的傷害，并保護肌膚免受其它外界環境的影響。
3 IPSA炫透光采防護日霜除具有對抗“紫外線，干燥，酸化”等外部因素影響的功效，更添加了“防止角質層堆積”“保證血液暢通”等5個肌膚內部防護功效。是一款多功能的日中防護乳霜。
4 歐萊雅雪顏深入美白潤膚霜SPF15 三效合一，防止膚色變黑，密集對抗色斑，迅速持久滋潤，阻隔紫外線，淡化色斑，使膚色更加均勻通透，膚質持久滋潤，肌膚更柔軟、光滑，有彈性。
5 OLAY凈白亮采修護霜先進的光散射技術，加上防紫外線保護層，提升肌膚表面透白感。維他命B3與天然桑樹萃取精華， SPF19和PA++的配合，內外兼修雙重美白。
6 泊美防曬美白隔離霜SPF25?PA++ 強力阻隔紫外線，只要輕輕一抹，既可感受肌膚亮麗又美白，閃耀迷人光澤的防曬美白隔離霜。
7 歐珀萊時空美白日用防護霜保護肌膚免受白天紫外線的傷害，從根源阻止因紫外線導致的黑色素生成，抑制色斑及雀斑，締造剔透亮麗而白皙的肌膚。
8 奈碧花茶美白防曬霜SPF34 含植物性美白成分，溫和且易涂抹，幫助維持濕潤皮膚，均勻調整膚色的可兼用為隔離霜，防紫外線和美白效果的雙重功能性防曬霜。
夜晚――凈化舒緩
1 白天接觸太多陽光和灰塵，皮膚需要釋放和深呼吸，這時，選擇一款凈化型的晚霜十分重要。人體在睡前一個小時會開始分泌褪黑激素，等到褪黑激素較濃時，睡意正好襲來，云雀的這個時間來得較早，晚上十點多便開始進入睡眠，此時的皮膚毛孔張開，與人體一起均勻地呼吸，凈化型晚霜能夠幫助皮膚在呼吸的同時更徹底地清除毛孔內的垃圾，讓皮膚更為清透。
2 從醫學的角度講，云雀們在一大早就會分泌很多壓力荷爾蒙，整個白天都處于緊張的狀態，晚間睡眠時期整個身心和皮膚都需要舒緩。選擇舒緩型的晚霜能夠更好地緩解你的疲憊與壓力，消除黑色素的影響，舒緩日間的緊張。
夜間必備
1 Fancl夜用修護乳霜集合甜杏仁萃取精華，共同提升臉部輪廓，使肌膚更緊致有彈性。
2 伊麗莎白?雅頓時空煥膚晚霜結合先進的水分網絡科技與分子釘技術，適時適量釋放水分至缺水部位：強效分子釘成分有助強化皮膚，重建膚質，保濕機能，確保肌膚失水量最嚴重的部位重獲水分并維持最佳狀態。
3 思魅歐珀萊夜間集中修護霜修復日間肌膚受到的傷害，緩解肌膚的疲倦，減淡細紋，使肌膚由內而外煥發出豐盈潤澤的彈性。狗牙薔薇及桃仁提取液，夜間睡眠時充分滲透到肌膚深層，肌膚充滿張力和彈性。
4 HR活力修顏晚霜對抗肌膚浮腫和松弛問題，有效增加肌膚緊實度和彈性，達到緊膚功效。面部輪廓更加清晰，眼袋顯著淡化，減退面部及眼部皺紋、細紋，肌膚變得緊實有彈性。
5 家美樂洋甘菊深層修護晚霜在肌膚休息時補充營養與水分，并有效修護日間所受損害，加倍顯效，可提高自體抵抗能力，使肌膚分外健康迷人，充滿自信。
6玉蘭油新生醒活煥膚霜含氨基酸肽復合物，迅速滲入肌膚表層并加速細胞自我更新，有效保濕，對抗衰老。采用長效緩釋技術，持久滋潤護理肌膚。一夜之間，顯著減淡歲月痕跡，肌膚宛若新生。
7 ELISHARE洋甘菊舒敏修復日霜蘊含特有洋甘菊抗敏修護精華溫和配方，強化表皮保護屏障，具防護和修護雙重功效，讓肌膚恢復健康、白皙狀態。
深沉的貓頭鷹
在早上看到打卡機前的貓頭鷹總是無精打采的。公司規定九點上班，九點一刻不算遲到，那么她會在九點四十九分五十九秒的時候匆忙到達。學生時代若是遇到這樣早的課，沒準她就不去了。但是，誰讓這是上班呢，即使這樣，她還是忍不住要遲到幾次，走進辦公室那種頂風作案的感覺，尷尬之余，竟然有些快感。
貓頭鷹特質若是以上班一整天的走勢圖看，貓頭鷹的狀態是逐漸攀升的，越到傍晚越活躍，辦事效率也越來越高，由于其敏捷的思維，往往能夠給人帶來驚喜，容易做出突出的業績。貓頭鷹一想到整天要趕高峰期的人流就痛苦不堪，因而傾向于選擇更自由的職業，這樣，她可以在夜晚精力最旺盛的時候工作，那時一切喧囂都沉淀下來，不受干擾的她更容易集中精力，由于她的專注，做什么事情都容易出彩。
貓頭鷹護膚須知
白天――舒緩醒膚
1 貓頭鷹晚睡晚起的生活習慣會導致臉部浮腫，處于緊張狀態。為臉部做舒緩是必不可少的步驟。日霜中帶有舒緩因子比較理想，能夠恢復和重建皮膚組織的正常功能，改善肌膚的各種問題;
2 于貓頭鷹來說最痛苦的時刻莫過于早晨起床。鬧種響過三遍卻還是叫不醒她，即使醒了也是頭暈腦熱痛苦不堪。這時醒膚型日霜能夠幫助激發皮膚的活力，喚醒皮膚的同時也叫醒了頭腦，開始一天精力充沛的活動;
3 配合拉開窗簾，適量做些運動，讓陽光透過視網膜，肢體運動傳達信息，告訴大腦：“現在是白天!趕快醒來。”效果會更好。
夜晚――祛黃修復
1 晚睡會減慢表皮的血液流速，肌膚也就相應地顯得黯啞、發黃。眾所周知，睡眠時為肌膚做功課是功效最好的，因此要在晚間選擇一款祛黃的面霜。由于貓頭鷹族特殊的生活習慣，皮膚相對來說比較脆弱，應選擇更天然的祛黃產品，改善人體自身的排毒系統，使之能高效徹底地將體內的毒素及時排出;
2 在祛黃的同時最好兼有修護功能，將電腦輻射和空氣污染等造成的肌膚問題一并解決，使肌膚緊實，無懈可擊。
夜間必備
1 雅詩蘭黛晶智煥白瑩采晚霜高效抗刺激成分幫助加快白天日曬等刺激后的恢復過程。補充肌膚所需水分，并持久滋潤。幫助肌膚儲存保護濃縮抗氧化因子，強化白天抗擊外界環境侵害的能力。
2 嬌韻詩清透美白修護晚霜在夜間，消除日間肌膚所受到的壓力，對肌膚進行修護。滋養柔滑肌膚，加速肌膚的淋巴循環及新陳代謝，有效解除充血，令肌膚回復光澤、通透。
3 水芝澳水中美白晚霜天然保濕因子增加皮膚光澤、收緊肌膚、平衡膚色;保濕滋潤成分可提升肌膚水分及柔軟肌膚。適合色素不平均或有色斑的人士。
4 家美樂銀杏果透白修復晚霜高滲透性精油添加配方，提供肌膚整夜深層滋養，促進暗沉膚色的再生，預防不均勻膚色形成及光老化，肌膚澄凈通透、白皙有彈性。
5 貝佳斯妍白礦物瑩潤晚霜保護皮膚對抗紫外線，控制黑色素細胞之活躍程度，分解已積聚的黑色素。修補被UVA侵損的彈力組織，補充肌膚中所需水分含量，皮膚變得更細致結實，暗啞肌膚煥然一新。
6 茵葩蘭美白亮澤去斑霜局部用集中美白精華素，含熱固樹脂成分，具淡化色斑作用，可感受到迅速的吸收和即時性的效果，清爽、不油膩。
7 伊莉莎白?雅頓絲亮白修護晚霜天然蠶絲蛋白質及桑椹樹萃取物能在夜間發揮持續美白功效，并具修復、保濕及促進肌膚再生功效，使肌膚更加透明有光澤。
8 歐萊雅雪顏美白舒緩修護晚霜柔酸活膚精華清除皮膚表面晦暗的老舊皮膚表層。與維生素C衍生物結合，使肌膚表面更細致柔滑，均勻明亮，最終回復晶瑩剔透，細膩白哲的膚質。滋潤不油膩，快速吸收。