氧化敵人在哪 _生活百科

自從出生開始，衰老就開始了它從未止步的旅程。而作為最外顯的器官，肌膚的老化尤其明顯。其中人會變老最主要原因就是氧化!氧化對肌膚的影響，主要是刺激細胞分泌黑色素，造成黯沉與斑點，以及分解膠原蛋白，使肌膚失去彈性、松弛。如果不做好抗氧化保養，肌膚就會像曝露在空氣中的蘋果?
氧化敵人在哪裡?一一點名
人體進行新陳代謝時，例如每一次呼吸，都需要氧氣，過程中會產生自由基，在正常情況下、自由基會分解成水與氧，排出體外。但隨著年齡增加，越來越多自由基無法自動分解，轉而攻擊細胞，造成損傷與老化。
美國哈佛醫學院基因診斷室在《人體革命》一書中，就曾提出：“如果不發生氧化，按照人體生長規律和基因推測，人最多可活到167歲!”
【氧化敵人在哪】為什么會產生自由基呢?導致自由基生長的原因有哪些?我們只有了解了這些，才能從源頭上預防自由基的增長，讓衰老減緩。
自由基產生的原因有外在與內在。外在因素如紫外線、二手煙等污染、電器輻射波，都會刺激身體製造過多自由基;內在的心理壓力、熬夜等不良作息，還有感冒生病的時候，也會產生大量自由基，體內有越多自由基，越有機會無法被分解，存留在體內、氧化細胞。
專家：25歲后，外敷內用抗氧化
專家建議25歲以后，可以藉由外敷保養或內用去抗氧化，當然、從生活作息與均衡飲食去做，才是治本之道。
<氧化兵團>
只要呼吸就會發生氧化，此外還有很多內外因素都會造成自由基過量，損害肌膚與身體健康，需要借重外力來幫助身體抗氧化。
<作戰計劃>
戰略1：攻守并進，保養系防曬出動
比起室內燈光，陽光中的紫外線更容易使肌膚“氧化”，所以每天防曬可說是保養基本常識!室內工作選擇SPF30/PA++左右的防曬品即可，需要外出或剛做完醫美療程，則建議用SPF50/PA+++的高系數防曬品，每隔2小時補擦。
單品推薦：
FANCL無添加防曬露30號 SPF30 PA+++
參考價格：￥228/60ml
利用紫外光反射劑作防曬，并加入補濕及抗氧化等護膚成份，高效對抗紫外光，讓肌膚清爽無負擔，質感輕柔濕潤易涂勻。防御汗水、油脂，適合日常外出或戶外活動時使用。
網友：呆呆219 油性皮膚
剛剛敗得防曬的東東，他家的東西向來都是很不錯的，口碑也好，這款防曬露很適合油性肌膚的MM，我皮膚就很油，但是用上去很清爽，而且吸收很快，用后沒有厚重的感覺，嗬嗬而且是60ml哦量也多足夠一個夏天了。很贊的防曬露。
LANCOME蘭蔻柔皙舒緩防曬乳SPF30
參考價格：￥495/30ml
有效、輕盈且涼爽的質地，使肌膚倍感柔軟細膩和滋潤。始終以輕盈流動以及柔潤入膚的質地，為肌膚提供舒適、溫柔而又愉悅的感官體驗。Mexoryl SX和Mexoryl XL組合，有效全面抵抗UVA以及UVB輻射
網友：luojieaier0325 混合性皮膚/受損發質發質/23歲
很好用的一款防曬霜，涂的時候有淡淡的香味，抹在臉上有一點亮亮的感覺，很快就被吸收了，一點也不油，很好推開，而且保濕的效果很好，我是混合性皮膚，一般用完幾個小時的防曬霜T區就很油，但是這款防曬霜在過了幾個小時以后我的T區一點都不油，說明也有比較好的控油效果，防曬值也很高，在夏天的話抹臉是足夠了，抹身上還是要另外買一瓶別的的，因為價格還是有點小貴。
CLINIQUE倩碧超凡嫩白防曬隔離霜SPF40+/PA++
參考價格：￥395/30 ml
不含油份，質地輕盈，防止黑色素生成，加速肌膚亮白進程
網友：n_v116 25歲
一直對防曬霜不報任何幻想，覺得涂在臉上厚厚的，油油的，最重要是沒效果!直到最近陽光很足，風沙很大，每天回到家都覺得皮膚暗黃，竟然。。。竟然出現了斑點! 這款防曬說實話讓我很滿意，不油，不厚，能很快的和皮膚貼合在一起，即便卸妝后好像也比塬來白了一些~~老公說我終于買了一回物有所值的東西!
戰略2：人海戰術，抗氧化成分前仆后繼
抗氧化保養的基本功就是“保濕+防曬”，市售保養品或多或少都含有抗氧化成分，只要加上徹底防曬，基本上效果已經有80分。不過、生活中有太多“內憂外患”的人，工作忙、長期熬夜加上飲食不正常，每天充滿氧化危機的人，最好準備1-2瓶訴求抗氧化的保養品，成分濃度高、採用復合配方，對抗自由基采取“人海戰術”：抗氧化成份前仆后繼，才有機會戰勝自由基。
Estee Lauder雅詩蘭黛鮮活營養晚霜
抓住夜間10點至凌晨2點的黃金時段，讓紅石榴親近熟睡中的肌膚，發揮事半功倍的新陳代謝功效。蘊含豐沛保濕精華，重塑肌膚天然修復機能，解救白天受壓的肌膚。于夜間源源釋放養分與抗氧化物，給肌膚注入"光彩的源泉"-能量，賦予肌膚第二天所需的健康光澤。一覺醒來，肌膚就已開始映射動人光彩。
參考價格：￥580/50ml
網友：sherlyx 35歲
非常不錯的一款晚霜，很滋潤，味道也很清新，剛抹的時候感覺比較油膩，但是早晨起來皮膚真的感覺挺滋潤，光滑的..非常推薦給皮膚比較干的MM秋冬天用哦~~~~偶是混合型的，覺得挺不錯的。
Lancome蘭蔻青春優氧乳液
參考價格：￥720
蘭蔻青春優氧美容液專為亞洲肌膚打造精心嗬護為了擊煺初期衰老的完全護理力抗氧化，優氧嗬護，肌膚日復一日，恢復新活幼嫩。富含優氧能量的補水配方，可令肌膚豐暢吸收。滴滴盈透浸潤，喚醒肌膚柔嫩明亮。早晚潔面后，取適量于掌心或化妝棉上，輕拍臉部，調理出清新柔嫩的膚質，為下一步密集護理做好周全準備。
網友：nigh1234 混合性皮膚/油性發質
我的皮膚比較干，所以喜歡用補水效果顯著的，這款很適合我的皮膚，質地很輕柔，肌膚吸收的很快，長效的縮水保濕，讓肌膚很光滑，很水嫩，有很好的抗氧化功效，能延緩衰老。
戰略3：空降部隊，健康食品來補足
美容專家建議，內服健康食品，從體內抗氧化，內外相乘、效果更好!
FANCL無添加膠原蛋白美肌飲料
參考價格：￥298/50ml×10
Fancl 第三代HTC美肌膠原蛋白飲料(加入Q10成分) 1，HTC膠原蛋白--美膚成份： HTC膠原蛋白具有兩大有益肌膚的性質，它的分子結構比較短，并擁有和體內膠原蛋白相同的構造，所以非常容易被體內吸收，在最短的時間內達到皮膚細胞。研究證實，肌膚吸收HTC膠原蛋白比普通膠蛋白高出及快達4倍. 2，輔酶Q10--抗氧化成份: 保護現有的膠原蛋白不再繼續受損害和降低也是非常重要的.我們因此在TENSEUP EX加了一種在體內自然產生的強力抗氧成份-輔酶Q10.它能夠有效的保護肌膚細胞和膠原蛋白不受氧化的損害，并同時增強細胞能量，促進肌膚的新陳代謝. 3，其它活性成份: TENSEUP EX也含其他美膚活性成份，如藍錠果精華，細胞間脂質，透明質酸，維他命C及維他命E 給予肌膚完美無瑕的保護. 日本獨家上市，添加Q10成份，讓膠原蛋白更易被皮膚吸收!Q10成份能活化肌膚整體的細偶然性，令細偶然性肌能更活躍，為肌膚深層補充能量，帶出充滿神彩光澤的美肌。
網友：將夜未夜中性皮膚
補充膠原蛋白比較理想的一款，從4年前發現它開始，已經斷斷續續的在服用，對皮膚的補水、潤滑非常有效，基本上三個月就能有非常明顯的改善，對于本來皮膚就好的人來說，更始彈性實足。就是價格比較貴，每天20多元，這是缺點，呵呵
推薦理由：由體內改善肌膚問題，護膚效果徹底持久獨有柔滑、修護配方，針對粗糙、干紋、松弛等各種問題，從體內補充柔滑修護元素，令肌膚徹底改善，回復柔滑透亮、緊致無瑕。