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瘦臉美容瑜伽 打造甜美笑容

生活百科瘦臉美容瑜伽

只要每天早上洗臉的時候花5分鐘的時間做以下瑜伽動作，促進臉部血液循環，就能打造明亮雙眼和甜美笑容，讓你告別老化癥狀 。

瘦臉美容瑜伽 打造甜美笑容

文章插圖
望遠鏡式
消除眼瞼下垂狀況
圍繞眼睛周圍的肌肉叫做“眼輪匝肌”，由于睡不夠、水腫等原因使得眼輪匝肌下降，就會讓你眼瞼下垂，眼睛變小或眼睛周圍出現皺紋、腫脹 。通過運動眼輪匝肌，能有效消除這些現象 。
瘦臉美容瑜伽 打造甜美笑容 step1：食指按住眉梢上方，拇指放在顴骨上 。雙手姿勢就像望遠鏡一樣 。
瘦臉美容瑜伽 打造甜美笑容 step2：手的姿勢保持望遠鏡狀，然后模仿看遠方將眼睛瞇成一條細線 。注意只用眼輪匝肌的力量 。
瘦臉美容瑜伽 打造甜美笑容【瘦臉美容瑜伽 打造甜美笑容】 step3：保持手部姿勢，眼睛瞬間睜大 。注意額頭不要皺起，可以對著鏡子練習 。