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分手后如何挽回這段關系 如何挽留分手( 二 )

生活百科如何


所以三十歲以前的男人，比起從一個女人那里得到寬慰，他們更喜歡刺激，但是三十歲以后的男人，他們貪圖女人給的情緒上的撫慰，和價值感的理解與支持 。也就是說，你需更需要告訴他們是誰，以及如何做自己 。這種精神的引領，比給他煲多長養生湯，重要 太多 。
4 什么是情緒認知型分手，以及你為什么要過廢測 。
要知道，人的情緒是有記憶的，人的情緒不是靜靜來，靜靜走，不帶走一片云彩 。你們因為爭吵，他也好，你也罷，假如每次情緒都沒有得到疏導，而是靠自我消化的方式緩解，那么情緒就會產生記憶，記憶多了就會變成一種情緒認知 。而不再單單是情緒本身 。
舉個例子，情緒就是一個不懂事的小孩子，每次他耍賴躺地上要糖吃，你都不給，那么次數多了，這個小孩子，就會慢慢變得成熟起來，不再跟你耍賴，開始有了自己的思維 。
一段感情，一旦其中的一個人的情緒變得成熟，也就意味著，他開始變得獨立而冷漠，他不在那么需要你的情緒互動，不再愿意跟你撒嬌耍賴，那這樣基本就離分手不遠了 。所以很多分手，其實不是改變自己和對方的什么缺點，比起這些日積月累形成的較難以改變的特質，你現在最急需要改變的是，對方的情緒記憶 。這也是就是過廢測的原因 。
以前對方發情緒的時候你都按照你自己的方式和思路解決，他的情緒就對你有了一個負面的固化的認知了 。所以當分手后，對方再次發情緒的時候，你就不能再用以往的老路子來應對 。而是用一種對的方式，從未有過的方式去解決他的情緒 。所謂過廢測就是這么來的 。
5 拉黑，刪除，不回復？ 怎么重新殺進對方朋友圈？
一個人能把人聯系方式拉黑，一定面對的是不小的壓力與尷尬局面 。沒人會莫名其妙的就把自己放進黑名單 。所以你千萬不要覺得自己沒做錯什么，肯定是你也給過對方很大的精神壓力，對方才會這么做 。
能緩解這種壓力的是什么？ 是心軟 。因為人一心軟，就會變相的覺得壓力也可以承擔 。甚至覺得，承擔壓力是應該的 。所以，“合理化自我描述”讓對方理解你并且對你于心不忍，至關重要 。什么面子尊嚴挽回之后慢慢調教，但是該說軟話的時候，把軟話說到極致的都是智慧姑娘 。記住，女人以柔克剛算是最后的底牌了 ，別連最后的這點溫柔都覺得不該給。
6 調節高低位的重點是需求感
調節高低位的重點，還是看你們誰的需求感更高，就是通俗意義上的誰更離不開誰，那誰就是低位的 。
自問一下，你是不是讓他覺得你是唯一的，是唯一懂他，理解他的，是不是只有在你這里才能獲得安全感 。因為離不開你，這時候對方就會妥協，就會忍讓，就愿意改變自己，然后嘗試用溝通解決問題，這時候你就是高位的了，所以說離不開才是你們調節高低位的核心 。
通常高低位轉化有一個四步走戰略，1 情緒刺激 2 打破預期 3 重新設立底線原則 4 自我描述激發同理心。這四步詳細詳解，將會在下篇文章里面寫 。
最后想說的是，我曾經和大家一樣，覺得挽回才是目的，后來我發現并不是這樣，親密關系當中一大部分，必然是兩個人互相需要與互相治愈 。但是有一小部分，是敵對關系，你和你的伴侶，從某種意義上來說是“潛在敵人” ，想維護一段長期關系，不僅僅是學會合作，還要學會了解對手，所以，這段感情當中，找到自我很重要，同樣的了解對方更重要 。知己知彼，百戰不殆 。