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小臉美人七步 瘦臉攻略A到G

生活百科瘦臉攻略

美容師表示，運用這套專有的面部肌肉體操，通過30分鐘時間，等于給自己的臉部肌膚做了運動 。

小臉美人七步 瘦臉攻略A到G

文章插圖
在清潔后，這套體操將分為7部分依次進行，主要運用的是作用力與反作用力的關系，所有步驟都按照A所提示的3次操作 。
A：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推 。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下 。功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎 。
B：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上 。也是3次 。
功效：提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對于雙下巴的人特別有效 。
C：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊 。
功效：可以鍛煉上唇肌肉，對于法令紋下垂變深有緩解作用 。
D：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然后用力將眼睛睜開 。
功效：鍛煉上眼瞼肌肉，防止由于年齡老化引起的眼部深凹 。
E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時盡量讓自己眼睛閉緊 。
功效：幫助整個眼眶骨的鍛煉 。
F：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看 。
【小臉美人七步 瘦臉攻略A到G】 功效：鍛煉整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭發髻處肌肉 。
G：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態 。
功效：有助于幫助我們面部中心點由嘴角處向發髻處提升 。