【日常好習慣 讓你速變小臉美人】 動作1：將兩手拇指放在太陽穴上 。一邊吸氣，一邊按照內側由前方向下方的順序輕輕按壓 。
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動作2：按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉 。
動作3：沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏 。
如果想要快速消除雙下巴，潔面的時候也可配合按摩手法，注意選擇表面有按摩感覺的潔面撲，會更好提高按摩效果 。
動作1：兩手放在額頭上 。吸氣時，用兩個拇指按壓額角，呼氣時放松 。
動作2：上下按摩頸部，不僅可以祛除角質，更能加速下頜淋巴循環 。
動作3：微微抬起頭，固定住下頜肌膚，順時針旋轉按摩10次，反向相同 。
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