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痛風|“嘌呤大戶”已公布，是海鮮的20倍，不想惹上痛風，趁早撤下餐桌( 二 )

痛風尿酸


若病情不斷發展 ， 情況比較嚴重 ， 會發展為全身性水腫 。

勤做2事 ， 穩定尿酸
1、食補營養素



2、鍛煉身體
鍛煉身體 ， 對于尿酸的穩定也是有作用的 。
堅持進行有氧運動 ， 可使血液循環、新陳代謝加速 ， 此時 ， 尿酸的排泄也會加速 ， 有助于降低尿酸濃度 。
但要注意不能過度鍛煉 ， 以免尿酸不降反升 。 運動結束 ， 心率恢復后 ， 要注意及時補充水分 。