瘦臉按摩操輕松消水腫 _瘦臉按摩操

臉部水腫會導致臉部新陳代謝慢，從而導致胖臉的出現。要想消除臉部水腫，達到瘦臉的效果，最有效最簡單的方法就是多做按摩運動。下面小編就教你兩套瘦臉按摩操，幫你輕松消水腫。

文章插圖
瘦臉按摩操一、促進血液循環，消除水腫
準備商品：兼具按摩與清潔的雙重用途“凈流按摩洗顏霜”，也可用一般按摩品取代，日系品牌多數有這類商品。
瘦臉操按摩步驟：
1、取兩顆櫻桃大小份量鋪于手掌，輕輕順著淋巴方向，由下往上按摩至耳后，再順著肩頸線往下滑推。
2、手指并攏，以指腹順著嘴角往上畫圓按摩至耳后。
3、雙手放在額頭中心，往兩側畫圓按摩至耳上停止。
4、順著鼻梁兩側往下滑按。
5、手掌包腹鼻翼兩側，往兩側斜上方提拉至耳后停止。
6、手掌包腹額頭，往兩側提拉、滑按至太陽穴處停止。
瘦臉按摩操二、消水腫
臉部的氣色不佳、黯沉，以及眼周肌膚循環不良造成的水腫、黑眼圈問題等，可以藉由簡易指壓，達到舒緩目的。
瘦臉操按摩步驟：
1、翳風穴→可改善斑點與黯沉現象。
位置：耳垂后方的凹穴、若不確定位置，可做出“啊”的嘴型，會更容易確定，按壓下去會連動到喉嚨感覺刺癢。
2、四白穴→可改善眼周黯沉與肌膚彈性
位置：眼瞳下方外側2/3處的凹穴。
3、睛明穴→改善眼部水腫(黑眼圈)
位置：眼頭的凹穴處
4、攢竹穴→改善眼周壓力
【瘦臉按摩操輕松消水腫】 位置：在眉頭下方處。

瘦臉按摩操 輕松消水腫

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