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自己動手收緊你的臉

生活百科收緊臉

何必花大錢花時間去美容院做美容呢?今天就教你一套瘦臉運動 。
step1 刺激嘴部周圍肌肉
照著鏡子移嘴 ， 注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動 ， 保持6秒 ， 然后向相反方向做同樣的動作 。左右各項3次 。
step2 收緊臉頰下部
1、用力于嘴角并向上方拉伸 ， 注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間 ， 保持30秒 。
2、保持閉口狀態 ， 將嘴角自上拉升 ， 然后張開閉嘴 ， 上唇壓著牙齒 ， 保持20秒 。
step3 美化瞼部線條
1、抬頭向上 ， 用力于下顎尖、脖子兩側 ， 手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊 ， 重復20次 。
2、保持下唇蓋住上唇的狀態 ， 將嘴角移向兩邊 ， 用頰下部的肌肉笑 ， 注意運用頰下不常用的肌肉 ， 并伸長脖子 。
【自己動手收緊你的臉】 另外 ， 注意平時要養成良好的習慣：不要用手撐面;不要趴關或側著睡覺;豐富表情 ， 保持心境開朗;睡前勿飲水 。