張柏芝支招令圓臉尖尖 _圓臉尖尖

東方氣質型美女——張柏芝，一張精致的臉讓人難以忘記。很多美眉都想擁有像柏芝那樣的瓜子臉型，來看看柏芝是怎么瘦臉的。面對采訪人員她表示，瘦臉與瘦身是同步的。趕緊來學學吧!

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自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈，“肉肉”的身材變得更有型，看起來更性感。
秘訣1：戒肉食菜
“這半年以來，水煮青菜和湯水可以講是我的主糧，我已經完全戒吃肉，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口。減肥要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。”
秘訣2：跑步、跳舞
“減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時。”
秘訣3：加大工作量
“人最怕閑著，一閑嘴就容易饞，而且不愿運動，會犯懶。用工作來填補空閑時間就沒有時間去想該吃什么零食，那么自己控制飲食的意志力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時間就在家中跑跑步。”
秘訣4：要持之以恒
【張柏芝支招令圓臉尖尖】 “減肥一定不是輕松的，你一定會吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會心疼你，勸你不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。你應該回答他們：不行啊!我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。”
秘訣5：最專業方案美容院瘦臉
1、冷熱石瘦臉要點：是玄武石和香精油相結合的療法。用做按摩具有調理面部肌膚與凈化功能。有效為皮膚補充更多礦物質和純天然的緊致與呵護。
2、彈繃塑形提升要點：適合年齡30歲以上，且面部皮膚松弛有較多贅肉者。時間雖然是要兩小時，但對于面部皮膚有不錯的塑形效果。
秘訣6：最隨意瘦臉按摩瘦臉
要點：目前美容院多用瘦臉產品加以按摩達到瘦臉效果，我們在家也可以自己動手按摩瘦臉。
方法：首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。
然后將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。
秘訣7：臉部輔助運動按摩當然空暇時間里，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，一個月之內就能收到明顯功效。