減肥期間可以吃羊肉嗎？ _生活百科

大家都喜歡吃羊肉，羊肉是一種非常好的溫補食物，具有很好的驅寒作用，特別適合在冬天的時候吃，尤其那些身體虛弱的人，到了冬天的時候經常出現風寒咳嗽，很容易出現慢性支氣管炎等等，這類人群多吃羊肉都很好，最好的方法是用羊肉燉湯來吃，那么減肥期間的人能不能吃羊肉呢？
【減肥期間可以吃羊肉嗎？】

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肉堿（carnitine）是一種類氨基酸，科學研究和分析發現，肉堿對于脂肪代謝有極強的促進作用，肉堿含量越高越利于脂肪的代謝，如果配合以適當的運動，就可以達到“以肉減肉”的神奇效果。綜合來說，羊肉雖然熱量和脂肪都很高，正常食用卻并不會引起肥胖（正常食用！）。