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瘦臉全攻略 還你小尖臉

生活百科瘦臉

十一假期不妨在家瘦瘦臉吧！輕松瘦臉法讓你快速擁有小臉！

瘦臉全攻略 還你小尖臉

文章插圖
瘦臉法除了有按摩瘦臉外，還有其他更神奇的方法 。例如彈珠瘦臉以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果 。
洗臉并抹上保養品后，用手握成拳狀，然后用四個指關節來按摩你的臉 。直到臉紅紅的就可以，這說明是血液循環正在促進，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了 。
【瘦臉全攻略 還你小尖臉】 彈珠瘦臉法
具體方法：
1、早晚洗完臉后不要用毛巾擦干，用手輕輕的把臉拍干 。
2、拍干以后用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪里的肉多就滾哪里，一個月不到肉肉就自動消失 。
Tips：因為小彈珠令臉上的血液循環順暢，所以皮膚還會變的紅潤有光澤 。
手指按摩法
具體方法：
洗臉并抹上保養品后，用手握成拳狀，然后用四個指關節來按摩你的臉 。直到臉紅紅的就可以，這說明是血液循環正在促進，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了 。
Tips：最好在睡覺前用此方法 。
其他神奇方法
1 、大聲喊“啊”
面對鏡子，嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒，動作重復3次 。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉 。
2 、左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上 。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換 。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉 。
3 、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時針刺激嘴唇內側的穴位，連續3次以上 。舌尖刺激嘴唇內側的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”！
4 、嘴角牽動
輕松放平雙肩，嘴唇輕閉，然后嘴角略施力往兩側牽動 。再張開嘴巴露齒，牙齒要咬合，讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒，如此重復5次以上 。這一運動可以調整牙齒的咬合，讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝 。
5 、獅子齜牙
眼睛直視前方，兩手分開擺在臉頰兩側，想象自己是只小獅子 。下巴稍微往下傾，嘴角往外側牽動，動作約持續10秒，重復5次以上 。獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張，對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效 。
6 、下巴抬升
背伸直，將頭緩緩向后仰，讓下巴和脖子盡量往上抬，持續約10秒鐘 。嘴巴張開呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到緊繃，注意背部不要彎曲 。將脖子及下巴放下，調整呼吸，重復上述動作5次以上，可以很好地促進血液循環，強化下巴到頸部的曲線 。
7 、猴子表情
嘟起嘴，讓臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量張大，堅持10秒鐘，放松，重復做3次 。這個猴子招式可以促進臉部的新陳代謝呢 。
8 、嘟起兩頰
像吹口哨一樣把嘴嘟起，然后緩慢吹氣，讓兩頰鼓起，持續5秒左右，可以增加臉頰肌膚彈性 。
9 、假裝咀嚼
雙手手掌貼住腮幫，然后將嘴巴張開呈“啊”狀，輕輕按摩10次 。放松后再將嘴張開，假裝咀嚼食物的樣子，重復10次 。這樣可以調整因飲食姿勢不當而引起的臉形不勻稱 。